Puteți mânca găluște în timpul alăptării sau le puteți mânca în prima sau a doua lună

Galustele in timpul alaptarii sunt un produs foarte controversat. În perioada de alăptare, femeile încearcă să urmeze o dietă strictă pentru a nu provoca colici la copil. Dar, dacă abordați cu responsabilitate achiziția produsului, nu puteți refuza să îl utilizați.

Particularitățile folosirii găluștelor în timpul alăptării

În timpul alăptării, o femeie trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta. La urma urmei, munca digestiei bebelușului depinde de aceasta. Împreună cu laptele pot pătrunde în organism substanțe care provoacă balonare și diaree. Dar femeile care alăptează nu reușesc întotdeauna să-și aloce timp suplimentar pentru gătit. În acest caz, produsele semifabricate vin în ajutor. Găluștele în timpul alăptării pot fi introduse în dietă nu mai devreme de o lună după naștere. Acest lucru trebuie făcut treptat, observând reacția copilului.

Găluștele pentru o mamă care alăptează în prima lună sunt extrem de nedorite. În acest caz, riscul de a dezvolta tulburări digestive la copil crește. În unele cazuri, apare o reacție alergică. Acest lucru afectează negativ starea copilului. Odată cu aceasta, organismul feminin are nevoie de proteine, a căror sursă este umplutura de găluște. Dar ar trebui să vorbim despre copii de înaltă calitate, cu cea mai naturală compoziție. La urma urmei, găluștele de categoria D constau în cel mult 20% carne.

Pentru a face mancarea mai satioasa, se serveste cu bulion.

Atenție!Perioada de valabilitate a găluștelor de casă în formă congelată este de 1 lună, iar găluștele cumpărate din magazin pot rezista până la 6 luni.

Poate o mamă care alăptează să aibă găluște?

Galustele sunt o mancare delicioasa facuta din aluat si carne tocata. Ele potolesc perfect foamea și umplu rapid aprovizionarea cu energie a organismului. Fără găluște când alăptațisunt interzise Dar mult depind de compoziția și prospețimea lor. Găluștele de calitate scăzută pot provoca toxiinfecții alimentare sau apariția colicilor la un copil. Experții recomandă femeilor care alăptează să folosească găluște făcute singure.

Poate o mamă care alăptează să aibă găluște de casă

Principalul avantaj al găluștelor de casă este compoziția lor naturală. Nu conține potențiatori de aromă, conservanți și stabilizatori. Umplutura se poate face din orice tip de carne.

Următoarele opțiuni sunt cele mai comune:

• iepure;
• curcan;
• porc;
• pui;
• vițel.

Aluatul se prepară din făină de grâu cu adaos de ouă, sare și ulei vegetal. Pentru sistemul digestiv, combinația dintre carne și aluat este considerată dificilă. Prin urmare, este necesar să adăugați ceapă, morcovi sau varză la carnea tocată. Fibrele din compoziția legumelor accelerează procesul de digestie a alimentelor. Singurele dezavantaje ale semifabricatelor de casă sunt procesul lung de gătire și durata de depozitare scurtă. Dar beneficiile produsului compensează mai mult decât aceste neajunsuri.

Observații!Carnea de vită tocată este cea mai utilă pentru compoziția laptelui matern.

Pot mamele care alăptează să cumpere găluște?

Galustele facute din fabrica pot fi folosite si in timpul alaptarii. Dar este important să acordați atenție categoriei și compoziției lor. Este indicat ca femeile care alăptează să cumpere un produs din categoria A sau B. Acesta conține cel puțin 60% carne. Produsele semifabricate din categoriile B, G și D sunt inferioare acestuia în cantitatea de proteine, prin urmare nu diferă în valoare nutritivă ridicată. În plus, compoziția lor poate conține carne dezosată mecanic, oase și proteine ​​din soia. Atunci când alegeți produse semifabricate achiziționate, trebuie să vă uitați la conținutul diverșilor aditivi și potențiatori de aromă. Cu cât sunt mai puține dintre ele, cu atât va fi mai bine pentru sănătatea femeii și a eicopil

Produsele semifabricate din curcan sau iepure sunt considerate cele mai scumpe. De asemenea, sunt clasificate ca soiuri mai potrivite pentru perioada de lactație. Principalul avantaj este conținutul scăzut de calorii și riscul redus de a dezvolta alergii. Astfel de găluște sunt mult mai puțin frecvente la vânzare.

Produsele semifabricate de înaltă calitate nu trebuie să se lipească și să se destrame în timpul gătirii.

Când o mamă care alăptează poate mânca găluște

Găluștele în timpul alăptării pot fi folosite în a doua lună. Dar, în același timp, trebuie să respectați anumite reguli. Produsul se introduce in alimentatie treptat, in portii mici. În general, este permis să mănânci nu mai mult de 10-15 produse pe zi. Este indicat să nu le folosiți în orele de seară. Acest lucru va provoca o senzație de greutate în stomac. Dar acest produs nu este potrivit pentru utilizarea zilnică. În plus, este considerat destul de caloric, ceea ce încetinește procesul de pierdere în greutate după naștere.

Reguli de utilizare a găluștelor cu GV

Dacă te apropii să mănânci găluște în mod sensibil, acestea nu au un efect dăunător asupra sănătății unei femei și a bebelușului ei. În primul rând, trebuie să acordați atenție compoziției produsului. Dacă copilul are o alergie la ouăle de găină, utilizarea acestora ar trebui abandonată. Ouăle de prepeliță pot fi o opțiune alternativă în acest caz. Carnea tocată nu trebuie să fie prea grasă. Prin urmare, este indicat să acordați preferință umpluturii cu carne de vită sau curcan. Produsul achiziționat nu trebuie să conțină proteine ​​din soia, deoarece este considerat un potențial alergen. De asemenea, este indicat să abandonați tipurile de găluște prea ieftine.

Semifabricatul trebuie să fie bine fiert. Carnea semicrudă este o sursă de boli parazitare care prezintă riscuri grave pentru sănătate.

Experții în alăptare nu sfătuiescadăugați sosuri grase sau maioneză la găluște. Smântâna poate fi folosită ca înlocuitor. În cazul preparării independente a produsului, condimentele picante și usturoiul trebuie abandonate. Pot face gustul laptelui matern amar, ceea ce va contribui la refuzul copilului de la san. Și utilizarea mărarului în gătit, dimpotrivă, este binevenită, deoarece reduce probabilitatea formării gazelor.

sfaturi

Pentru a exclude posibile complicații de sănătate și pentru a obține maximum de beneficii din alimentație, este necesar să tratăm cu responsabilitate compoziția dietei. Este recomandabil să discutați în prealabil posibilitatea utilizării produsului cu un medic. El va oferi recomandări individuale, ținând cont de calitatea lactației și de caracteristicile de sănătate ale copilului.

În timpul alăptării, se recomandă să vă concentrați pe următoarele sfaturi:

• semifabricatele achiziționate trebuie înlocuite cu altele de casă;
• nu este de dorit să mănânci un fel de mâncare mai des decât o dată pe săptămână;
• atunci când pregătiți dieta, trebuie să monitorizați reacția corpului copilului;
• Galustele trebuie consumate cu o salata de legume pentru o mai buna absorbtie a proteinelor;
• înainte de a găti, verificați data de expirare;
• semifabricatele se consumă proaspăt preparate, calde;
• este interzisă folosirea acidului acetic, maioneză și ketchup ca pansamente.

Important!Pentru a crește conținutul de grăsime al laptelui matern, trebuie să consumați un semifabricat cu carne de porc.

Concluzie

Găluștele în timpul alăptării trebuie consumate cu prudență, numai dacă există o nevoie urgentă. Nu este de dorit să folosiți vasul în mod permanent. Dacă nu abuzați de produs, nu vă puteți teme de efecte secundare.