Nutriție pentru fibrilație atrială, aritmie sinusală, primele 7 cele mai utile alimente pe care le poți mânca

Aritmia este considerată o formă comună de tulburare a ritmului cardiac. Într-un alt mod, patologia se numește fibrilație atrială. Semnele sale caracteristice includ atacuri bruște de bătăi rapide ale inimii sau tahicardie. Este posibilă senzația de oprire a inimii, după care începe să bată intens. Aceste simptome sunt însoțite de tremurături ale mâinilor, slăbiciune severă și tremor. Nutriția este importantă pentru aritmia cardiacă. O dietă echilibrată vă permite să minimizați manifestările patologiei.

Ce produse sunt utile pentru aritmia cardiacă

Patologia implică o încălcare a funcției contractile a mușchiului inimii. Motivul este dezorganizarea activității atriale. Ritmul cardiac poate crește cu până la 600 de bătăi pe minut. Numărul de contracții ale ventriculilor și atriilor devine aritmic.

Cauzele fibrilației atriale includ:

• hipertensiune;
• stări postoperatorii;
• boli ale arterelor coronare ale inimii;
• defecte cardiace congenitale și dobândite;
• boli endocrine, de exemplu, diabet;
• disfuncție a sistemului nervos central;
• tulburări ale tractului GASTROINTESTINAL;
• abuzul de băuturi alcoolice, cafea și fumat;
• izbucniri emoționale;
• activitate fizică crescută.

Atenție!Fibrilația atrială este detectată atât la vârstnici, cât și la tineri. Semnele patologiei apar adesea cu prolapsul valvei mitrale.

Aritmia este sinusală. Cu acest tip de patologie, ritmul cardiac este perturbat din cauza unei insuficiențe a nodului sinus-atrial. Este de obicei o consecință a reglării parasimpatice și este vizualizată pe un ECG.

Aritmia sinusală poate indica atât modificări minore, cât și patologii grave. Tulburarea de ritm este uneori asimptomatică.

La cauzele aparițieiinclude:

• defecte cardiace care duc la o modificare a structurii anatomice a organului;
• CHD;
• consecințele deteriorării mușchiului inimii;
• disfuncție a glandei tiroide;
• concentrație crescută de hormoni de stres;
• anemie;
• temperatură ridicată prelungită;
• VSD;
• intoxicaţie

Cu aritmia sinusală, există o lipsă de oxigen pe termen scurt a creierului, care are un efect negativ asupra funcționării multor organe și sisteme.

Printre semne se numără:

• oprirea și apoi accelerarea pulsațiilor inimii;
• paloare sau „rozitate” a pielii;
• cianoza triunghiului nazolabial;
• senzație de deficiență de oxigen;
• anxietate, panică, frică de moarte;
• tremor la nivelul membrelor;
• dureri în piept;
• stare preconștientă la vârstnici.

Important!Tipul sinusal este tipic pentru nevrotici, adolescenți și sportivi.

Tratamentul este conservator și chirurgical. O dietă specială care include alimente sănătoase ajută la prevenirea apariției simptomelor. Aritmia sinusurilor respiratorii nu este considerată o patologie. Este diagnosticată în principal la tineri.

Nutriție cu fibrilație atrială a inimii

Nu există o dietă special concepută. Medicii recomandă să urmeze dieta indicată pentru boli ale sistemului cardiovascular.

Cu aritmie cardiacă, ar trebui să mănânci următoarele alimente care previn atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale:

• fructe și legume (inclusiv cele cu frunze);
• cereale integrale;
• pește și păsări de curte;
• produse cu acid lactic (fără grăsimi);
• nuci și leguminoase.

Nu numai alimentația este importantă, ci și respectarea regimului de băut. Se știe că deshidratarea provoacă apariția simptomelor caracteristicesimptome de patologie cardiacă.

Nutriție adecvată pentru aritmia sinusală

Când ritmul inimii este perturbat, este important să saturați corpul cu substanțe care includ:

• calciu;
• potasiu;
• fier;
• magneziu;
• potasiu.

Surse valoroase ale acestor nutrienți sunt următoarele produse alimentare utilizate împotriva aritmiei cardiace:

• boaba rosie;
• castraveți;
• spanac;
• crupe de hrisca;
• avocado;
• linte;
• Mazăre;
• banane;
• fructe uscate (caise, prune uscate, stafide);
• patrunjel, telina;
• brânză cu conținut scăzut de grăsimi;
• sfecla si varza alba.

Este necesar să beți aproximativ 2 litri de lichid pe zi. Decocturi utile de ierburi vindecătoare și ceai verde

Cum să mănânci cu aritmie cardiacă

Ritmul neregulat al inimii este un fenomen comun. Alimentele pentru aritmia cardiacă ar trebui să fie pe cât posibil dietetice.

Trebuie respectate regulile de bază:

1. Mănâncă de 4-5 ori pe zi. Este extrem de nedorit să mănânci în exces. Este necesar să mănânci numai atunci când există o senzație de foame.
2. Stare psiho-emoțională calmă. Nu este recomandat să mănânci când ești entuziasmat. De asemenea, nu trebuie să citiți, să vă uitați la televizor sau să lucrați la computer în timp ce mâncați.
3. Temperatura confortabila. Mâncarea caldă și rece are un efect negativ asupra organismului. Alimentele trebuie mestecate bine.

Contabilitatea raportului corect este esențială în nutriție:

• alimente vegetale - până la 60%;
• carbohidrați - 25%;
• proteine ​​- 30%.

Top 7 cele mai utile produse pentru inima cu aritmie

Nutriția în cazul unei tulburări de ritm cardiac implică denumirea diferitelor grupuri. Acestea ar trebui să fie incluse în dietă în mod regulat.

Important!Nutriție cu aritmieinima nu are contraindicații din cauza vârstei.

Suc de struguri

Băutura trebuie să fie naturală. Sucul de struguri roșii este mai eficient decât aspirina. Utilizarea sa este prevenirea atacurilor de cord și a cheagurilor de sânge.

Cardiologii recomandă să bei un pahar de suc de struguri în fiecare zi.

Lactate

Brânzeturi sănătoase, lapte și brânză de vaci. Este indicat sa faci o alegere in favoarea folosirii produselor naturale care contin mineralele si vitaminele necesare. De exemplu, tocoferolul prezent în alimente susține sănătatea inimii și a vaselor de sânge.

Este necesar să consumați produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi pentru a normaliza ritmul și a preveni patologiile asociate cu aritmia.

Peşte

Fructele de mare sunt foarte apreciate de nutriționiști. Dacă este posibil, este necesar să folosiți soiuri grase care conțin o cantitate semnificativă de Omega-3:

• somon;
• macrou;
• hering;
• cod.

PUFA conținute în pește previne dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Nuci

Produsele alimentare utilizate pentru aritmie ar trebui să includă nutrienții necesari. În special, nucul normalizează ritmul cardiac prin neutralizarea colesterolului dăunător.

Se recomandă utilizarea a 5 sâmburi pe zi.

Merele

Este important să mănânci corespunzător cu fibrilația atrială a inimii. Fructele trebuie incluse în dieta zilnică. Merele sunt o sursă de flavonoide. Aceste substanțe întăresc mușchii inimii.

Merele pot fi folosite atât proaspete, cât și coapte.

Leguminoase

Fasolea și lintea sunt bogate în fibre și acizi grași Omega-3. Aceste produse sunt utile pentru a fi folosite în locul unei garnituri.

Leguminoasele normalizează activitatea inimii.

Ovaz

Zlakovacultura este o opțiune excelentă pentru micul dejun. Făina de ovăz conține Omega-3, acid folic și potasiu. Terciul vă permite să reduceți nivelul de colesterol dăunător și să întăriți vasele de sânge.

Ar trebui să acordați atenție crupelor de ovăz măcinate grosier ca sursă de fibre.

Ce alimente nu trebuie consumate cu aritmie

Alimentația corectă este esențială pentru tulburările de ritm cardiac. Alimentele interzise pentru aritmia sinusală includ mâncarea prăjită, care include o cantitate semnificativă de grăsime animală. Acest aliment are o concentrație mare de colesterol. Utilizarea unor astfel de produse provoacă apariția plăcilor de ateroscleroză.

Adesea, fibrilația atrială este complicată de alte patologii somatice.

Pentru a preveni apariția de noi atacuri, trebuie să excludeți din dietă:

• produse de patiserie si panificatie;
• numele includ zahăr și sare;
• carne afumată, cârnați;
• murături;
• pește gras și carne.

Este indicat să înlocuiți aceste produse cu legume și fructe crude, fierte sau fierte la abur. Conțin fibre, care îmbunătățesc procesele metabolice.

Ce alimente provoacă aritmie cardiacă

Mâncarea poate provoca apariția atacurilor de tulburări ale ritmului cardiac.

Alimentele care provoacă aritmie cardiacă includ:

• alimente grase și prăjite;
• carne afumată;
• cafea sau ceai tare;
• ciocolată;
• condimente (iute și sărate).

Important!Consumul de produse nocive în timpul aritmiei ar trebui exclus complet din dietă.

Concluzie

Nutriția pentru aritmia cardiacă ar trebui să includă o cantitate suficientă de acizi grași Omega-3, calciu și potasiu, magneziu și fier. Sursa acestor nutrienți sunt fructele de mare, fructele și legumele, leguminoasele și cerealele. Este recomandatlimitați utilizarea mâncărurilor grase și sărate, condimentelor.