Ce să faci dacă copilul se trezește noaptea și plânge

Un somn sănătos și plin este cheia dezvoltării depline a bebelușului. În această perioadă, capătă putere și crește, restabilește organismul și energia, întărește imunitatea și relaxează mușchii. Deoarece bebelușii și copiii mici trebuie să mănânce mai des, se trezesc mai des decât adulții. Aceasta este norma.

Dar adesea părinții se confruntă cu faptul că bebelușul nu doarme bine noaptea, se trezește constant, iar când se trezește, plânge. Un astfel de fenomen poate indica probleme de comportament sau medicale. Să aflăm motivele unui astfel de comportament. Luați în considerare ce să faceți dacă copilul se trezește adesea noaptea plângând.

Normele somnului copiilor

Bebelușii de până la trei luni dorm cea mai mare parte a zilei, dorm 17-18 ore. Apoi timpul se reduce treptat la 15 ore. Rețineți că copilului nu îi pasă dacă este noapte sau zi. El va începe să distingă ora din zi abia înainte de patru luni. Și un copil poate dormi câteva minute sau câteva ore la un moment dat. În același timp, poate cere un sân la fiecare două până la patru ore, indiferent de ora din zi.

La vârsta de jumătate de an, bebelușii se trezesc noaptea mai rar și pot dormi deja liniștiți opt până la zece ore la rând. În timpul zilei, copilul doarme două până la patru ore. Un copil de un an doarme între nouă și zece ore noaptea și trei în timpul zilei. Un copil are nevoie de două sau trei ore de liniște pe an în timpul zilei.

La doi până la patru ani, 12 ore sunt alocate pentru somn, la patru până la șase timpul se reduce la zece ore, ținând cont de somnul în timpul zilei. La vârsta de șase sau șapte ani, nouă ore sunt suficiente pentru bebeluși, iar o oră poate fi lăsată pentru somn în timpul zilei. Școlarii cu vârsta cuprinsă între 11 și 12 ani ar trebui să doarmă cel puțin opt ore noaptea.

Pentru copiii cu vârsta de până la trei sau patru ani, somnul în timpul zilei este absolut necesar, deoarece corpul mic nu este capabil să reziste sarcinii zilnice fără odihnă. ȘIcopiii de peste cinci ani pot să nu se culce dacă nu vor. Timpul și cantitatea de somn în timpul zilei depind de caracteristicile corpului, temperamentul și dezvoltarea copilului.

Obiceiuri proaste

Obiceiurile dăunătoare împiedică copilul să adoarmă ușor, să doarmă confortabil și liniștit. Cel mai frecvent obicei este atunci când bebelușul se obișnuiește să adoarmă în pat cu părinții săi. Trezindu-se singur, nu se poate calma și adormi din nou.

Când copilul se trezește, el vrea să se asigure că mama lui este în apropiere, că nu s-a rătăcit, nu l-a părăsit și l-a abandonat. O teamă atât de puternică de separare este caracteristică mai ales dacă părinții des și pentru o lungă perioadă de timp părăsesc copilul în timpul zilei. De exemplu, mama lucrează deja sau pleacă periodic mult timp.

În plus, metodele suplimentare care ajută copilul să adoarmă sunt afectate negativ. Acestea sunt alăptarea de noapte de la sân sau din biberon, folosind o suzetă, legănat în brațe, într-un cărucior, cu bile sau cu sling. Copilul, trezindu-se noaptea, isi va chema constant mama sa-l legane, sa-i dea suzeta sau sa-l hraneasca.

Pentru a evita astfel de probleme, este important să înveți copilul să doarmă într-un pat separat în timp util. Pune copilul în pat cât încă doarme și nu aștepta până adoarme lângă tine și apoi transferă copilul în pătuț.

Înainte de culcare, citește un basm sau cântă un cântec. Reduceți-vă treptat participarea pentru a dezvolta abilitățile de auto-liniște și independență. În același timp, este important ca copilul să înțeleagă că mama este mereu în apropiere și nu îl va părăsi, că este doar în altă cameră sau la serviciu, că se va întoarce cu siguranță după plecare.

Etape de dezvoltare

Printre etapele importante ale dezvoltării vieții unui bebeluș se numără dentiția și stăpânirea abilităților. Din cauza gingiilor inflamate, copilul simte disconfort și durere, așa că se poate trezi adesea și plânge.Pentru a facilita procesul, utilizați geluri speciale sau dispozitive de dentiție.

Câteva luni de somn pot fi sănătoase și liniștite, urmate de câteva nopți nedormite și neliniştite. Aceasta indică fluctuații în dezvoltare. Copilul se pregătește pentru o nouă etapă și învață o nouă experiență. În curând va putea să stea sau să stea în picioare, să facă primii pași sau să se târască. În astfel de perioade, includeți noi exerciții și cursuri, oferiți copilului spațiu pentru a stăpâni abilitățile.

Copiii care încep să se târască, să se ridice în picioare sau să meargă adesea practică flips și lovituri în somn, ceea ce îi ajută să-i trezească. În orice caz, problema este temporară. Când copilul învață o abilitate sau un dinte erupe, somnul se va îmbunătăți.

Foamea și nevoia de hrană

Nevoia de hrănire nocturnă dispare cu șase până la zece luni, dar, în același timp, copilul continuă adesea să-și dorească să mănânce noaptea. Îi este greu să renunțe la un biberon sau la un sân.

Unul dintre motivele unui astfel de comportament poate fi acela că bebelușul nu mănâncă suficient în timpul zilei, mai ales la cină. În acest caz, se trezește o singură dată noaptea. Oferiți copilului un prânz nutritiv și oferiți o mică gustare sau o a doua cină înainte de procedurile de apă de seară.

În plus, bebelușul se poate obișnui să primească o anumită cantitate de calorii pe timp de noapte când au fost hrăniri nocturne. Ea se trezește de obicei la o anumită oră pentru a mânca. Îndepărtați treptat de hrănirile nocturne, reducând timpul procesului sau cantitatea de lapte sau formulă.

În plus, mâncarea poate deveni un obicei prost. La urma urmei, mâncarea pentru mulți este o modalitate de a se calma și de a adormi din nou. Un astfel de obicei prost este caracteristic copiilor mai mari de un an. Dacă schimbi scutecul de două sau de trei ori pe noapte, acesta este deja un obicei prost, iar copilul va mânca în exces.

Mod prost gândit

Dacă bebelușul se culcă la altă orătimp, nu are program și nu respectă regimul, acest lucru afectează negativ disciplina, bunăstarea și dezvoltarea copilului. Este important să dezvoltați un program adecvat și să nu vă abateți de la program, atunci bebelușul se va obișnui cu regimul în scurt timp.

În timpul zilei, includeți în program jocuri și activități active, gimnastică și lucruri care dau emoții puternice. Pentru ca un copil să doarmă bine, trebuie să fie obosit. Asigurați-vă că urmați un ritual de culcare. Acest lucru va permite corpului să știe că este timpul să doarmă.

Înainte de culcare, faceți un masaj, faceți baie și hrăniți copilul, oferiți o jucărie preferată. Lasă copilul mai mare să aleagă pijamalele în care vrea să doarmă. Apoi citește un basm, cântă un cântec de leagăn, urmărește un scurt desen animat. Puteți folosi zgomotul alb pentru a adormi.

Dacă copilul a început să se zvârnească și să se învârtească mult noaptea și doarme „pe frânturi”, este posibil să doarmă mult și mult ziua. În acest caz, scurtăm treptat somnul de zi, astfel încât orele să treacă la odihna nocturnă. Și vei vedea cum somnul de noapte devine puternic și profund. Uneori este necesar să renunți cu totul la somnul de zi în favoarea somnului nocturn. Mai ales dacă bebelușul confundă ziua și noaptea.

Boli și cauze medicale

Tulburările de somn provoacă diverse boli și sănătate precară. Poate fi febră și răceală, disbacterioză și tulburări intestinale. Nou-născuții și copiii de până la 3-5 luni se caracterizează prin colici severe și flatulență crescută, care interferează și cu somnul confortabil. Bebelușii au adesea o reacție alergică și mâncărime. În acest caz, este important ca mama care alăptează să mănânce corespunzător, iar bebelușul să se prezinte la medic.

Urmărește-ți copilul în timp ce el doarme. Dacă își aruncă capul pe spate, acesta poate fi un semn de presiune intracraniană ridicată. Tresăturile frecvente în somn indică o lipsă de calciu și vitamina D în organismsau boli neurologice.

Când copilul doarme cu ochii întredeschiși, acest lucru indică o excitabilitate crescută a celulelor nervoase, stres și suprasolicitare emoțională. Cu toate acestea, uneori o astfel de proprietate se explică prin ereditate și nu este nimic greșit în asta. Este caracteristic unor copii de până la un an și jumătate, după care trece de la sine.

Schimbări în mediu

Copiii mici sunt foarte sensibili. Ei simt acut schimbarea temperaturii, a nivelului de umiditate și a luminii din cameră. Sufocare și căldură, răcoare și frig, lumină puternică, televizor funcțional, conversații zgomotoase, construcție sub fereastră - toate acestea deranjează ușor somnul sensibil al bebelușului. Aerisiți în mod regulat creșa. Setați temperatura la 18-22 de grade, mențineți umiditatea aerului la 50-70%.

Poate fi incomod pentru un copil să doarmă pe pat sau în pijamale. De exemplu, pijamalele au devenit mici, noua lenjerie de pat este găurită, căptușeala de saltea s-a deplasat sau cearceaful s-a pierdut. Hainele trebuie să fie confortabile și convenabile, lenjeria de pat trebuie să fie plăcută la atingere și să nu provoace o reacție alergică. Țesăturile trebuie să fie naturale. Alegeți salteaua și lenjeria de pat potrivite pentru copil.

Copilul este sensibil la condițiile meteorologice. O schimbare bruscă a temperaturii sau a presiunii atmosferice de afară, o furtună puternică sau vremea rea ​​poate provoca, de asemenea, un somn agitat.

În plus, stresul poate afecta somnul. De exemplu, o lungă despărțire de mamă, certuri și conflicte în familie, mutare, probleme la școală sau grădiniță, o nouă echipă etc. Aici este important să oferim copilului un mediu psihologic confortabil.

Alte motive

Lipsa somnului și oboseală

Un copil obosit doarme neliniștit, adesea se trezește noaptea și plânge. Acest lucru se întâmplă din cauza creșterii în sânge a hormonului cortizon, carementine vigoarea si energia in organism daca nu adormi la timp. Lipsa somnului se acumulează treptat, ceea ce afectează negativ bunăstarea și sănătatea copilului.

Este important ca copilul să se odihnească și să doarmă suficient și ca perioadele de veghe să nu fie prea lungi în funcție de vârsta copilului. Somnul în timpul zilei este important pentru bebeluși, ceea ce îi va ajuta să absoarbă impresiile primite în prima jumătate a zilei. Este important sa culci bebelusul la timp si sa urmezi programul.

Cicluri de somn diferite

Atenție la ceasul biologic al copilului. Fiecare copil are nevoile lui. Nu se poate dormi mai mult de două ore și cel puțin câteva minute, dar se trezește. Alți bebeluși se trezesc în fiecare zi la șase dimineața, indiferent de cât timp s-au culcat. Alții le place să se întindă și să doarmă mult timp.

Observați copilul și setați ceasul biologic. Dacă adormi copilul cu acest ceas, va adormi mai ușor. Oferă-i timpul necesar să doarmă și nu se va trezi fără motiv și adesea noaptea.

Coșmaruri și somn groaznic

Un copil se poate trezi și începe să plângă dacă a avut un vis urât sau un coșmar. În acest caz, copilul trebuie să fie liniștit. Vorbeste cu copilul calm, linistit si cat mai putin. Spune-le că este doar un vis urât și că a dispărut. Amintește-i că mama este în apropiere și poate adormi liniștit. Alintă, mângâie și legăna copilul.

Cum să îmbunătățești somnul unui copil

Bebelușul ar trebui să doarmă în întuneric și liniște, la o temperatură și umiditate confortabile. Este important ca locul de dormit al copilului să fie confortabil și sigur. Scoateți pernele suplimentare, jucăriile, păturile din pătuț. Siguranța suplimentară pentru copii va fi asigurată de părțile moi speciale și rolele de rulare. Pentru bebelușii mici, folosiți un cocon sau un cuib.

Pediatrul popular Komarovsky recomandă stabilirea disciplinei imediat după sosirea de la maternitate. Mai mult decat atat, este indicat sa respectati regulile pentru intreaga familie.Du-te la culcare si ridica-te in acelasi timp. Alegeți un interval confortabil pentru toată lumea. De exemplu, poate fi ora de la 23:00 la 7:00.

Pentru un bebeluș de până la 6-9 luni, ne trezim noaptea pentru a hrăni copilul sau a schimba scutecul. Nou-născuții de până la trei luni mănâncă una sau două mese noaptea, bebelușii de 3-6 luni au nevoie de o masă. După șase luni, anulăm treptat hrănirea nocturnă.

Luați în considerare cu atenție regimul copilului și urmați programul. Stabiliți timpul pentru baie, plimbare, mâncare și așa mai departe. Nou-născutul se va obișnui cu regimul în scurt timp și va dormi bine.