Copiii pot avea lapte de cocos și nucă de cocos?

Nuca de cocos se caracterizeaza printr-un gust delicat si o aroma exotica placuta. Are proprietăți utile și nutrienți, are un efect pozitiv asupra sănătății și ajută la păstrarea frumuseții. Chiar și o cantitate mică din această nucă sau lapte saturează organismul pentru o lungă perioadă de timp. Să ne dăm seama de la ce vârstă îi poți oferi unui copil nucă de cocos. Vom afla dacă laptele de cocos este sigur pentru copii. Să luăm în considerare beneficiile și daunele acestui produs.

Nucă de cocos și lapte de cocos: beneficii, compoziție

Nuca de cocos contine vitaminele E, A si C, vitaminele B, sodiu si potasiu, fier, calciu si alte elemente utile. Întărește imunitatea și redă forța, îmbunătățește starea celulelor nervoase, ajută la combaterea stresului, oboselii și a proastei dispoziții. Acest produs îmbunătățește memoria și are un efect pozitiv asupra activității inimii.

Pentru a obține laptele de cocos, lichidul din fructe se amestecă cu pulpa de nucă și se trece printr-un blender. Băutura este calorică, dar în același timp se absoarbe ușor și nu contribuie la creșterea în greutate. Potolește foamea și păstrează mult timp senzația de sațietate.

Nucă de cocos și laptele de cocos îndeplinesc următoarele funcții utile:

• Stimulează digestia, curăță intestinele de toxine, zguri, produse procesate și substanțe nocive;
• Asigură digestia și asimilarea ușoară a alimentelor;
• Întărește inima și vasele de sânge, previne formarea plăcilor și a cheagurilor de sânge;
• Stabilizează tensiunea arterială și fluxul sanguin;
• Creste si mentine imunitatea, ajuta la combaterea virusurilor si infectiilor;
• Incetineste imbatranirea tesuturilor, mentine tineretea si frumusetea;
• Prevenirea cancerului, bolilor stomacului și intestinelor, ameliorează starea de gastrită și ulcer;
• Tonifică corpul și îmbunătățește starea de spirit, ameliorează stresul și oboseala;
• Participă la formarea scheletului osos, îl întăreșteoase, dinți și unghii;
• Calmează celulele nervoase și normalizează somnul;
• Ameliorează tensiunea musculară, durerile articulare;
• Saturează organismul, rapid și pentru o lungă perioadă de timp potolește senzația de foame, contribuie la pierderea în greutate;
• Activează activitatea creierului, îmbunătățește memoria și atenția;
• Omoara germenii, bacteriile si ciupercile;
• Normalizează nivelul zahărului din sânge;
• Afectează benefic funcționarea glandei tiroide și starea pielii.

Nuca de cocos nu conține zahăr, ceea ce permite persoanelor cu diabet să utilizeze produsul. În plus, s-a dovedit că laptele de cocos scade glicemia. O cantitate mică de fructoză adaugă un gust dulce fructelor și băuturilor.

Laptele de cocos este bun pentru piele, de aceea este adesea folosit în scopuri cosmetice. Spălarea regulată cu acest produs elimină acneea și punctele negre, descompune grăsimile și ucide microbii. Pielea devine proaspătă și curată. Dobândește o culoare uniformă și păstrează tinerețea, ceea ce este util pentru o mamă care alăptează.

Nucă de cocos și laptele de cocos sunt dăunătoare?

Nucă de cocos sau laptele de cocos proaspăt și natural pot fi periculoase doar dacă există o alergie la fructoză. Nu uitați că acesta este un fruct exotic, așa că vă puteți aștepta la reacții adverse alergice, inclusiv tulburări digestive și tulburări ale scaunului, erupții cutanate, mâncărime și roșeață pe piele, vărsături și greață, umflături și alte semne de alergie alimentară. În alte cazuri, produsul este sigur și util.

O mare problemă este că astăzi este destul de dificil să găsești produse proaspete, naturale și de înaltă calitate. Producătorii fără scrupule adaugă diverse substanțe chimice, nitrați, conservanți, stabilizatori la băuturi și fructe. Ele oferă un aspect prezentabil, un gust strălucitor și o durată lungă de viață, dar fac produsele toxice.

În plus, laregulile sanitare nu pot fi respectate în timpul transportului și depozitării. Un produs toxic, stricat sau de calitate scăzută provoacă otrăvire severă și o reacție alergică, care afectează negativ activitatea organelor interne, poate provoca diverse boli, inclusiv cancer.

Nucă de cocos și laptele de cocos nu trebuie folosite în caz de intoleranță individuală, indigestie și probleme de digestie. Sunt interzise în afecțiuni ale vezicii biliare și ficatului, în caz de afectare a metabolismului, în caz de diaree frecventă sau abundentă.

Când poate fi dat copiilor?

Pentru bebelușii care nu tolerează laptele de vacă sau proteinele animale, laptele de cocos este uneori oferit ca alternativă. Cu toate acestea, nu puteți trece complet la o astfel de băutură. Produsele sunt folosite în cantități limitate și nu mai mult de două ori pe săptămână.

Medicii sfătuiesc să dai copilului lapte de cocos și nucă de cocos după doi sau trei ani. Daca copilul nu sufera de alergii si probleme digestive, poti incerca sa dai lapte diluat inca de la varsta de 1 an. Dar mai întâi, asigurați-vă că consultați un medic pediatru.

Prima dată, diluați laptele în jumătate cu apă și nu dați mai mult de o linguriță. Priviți copiii. Dacă sunteți alergic la laptele de cocos, excludeți produsul din dietă și consultați un specialist. Dacă copilul se simte normal, uneori îi puteți oferi copilului porții mici de lapte sau pulpă.

Cum să alegi o nucă de cocos și lapte de cocos

Pentru a evita consecințele negative, alegeți produse de înaltă calitate. Laptele de cocos trebuie să fie proaspăt și cu o perioadă de valabilitate scurtă. Nu luați o băutură conservată sau uscată! Produsul uscat conține cazeină de sodiu, care este dăunătoare pentru corpul copiilor. Și compoziția băuturii conservate include substanțe chimice periculoase.

Pentru a alege o nucă de cocos proaspătă și gustoasă, scutură fructele lângă ureche. Laptele trebuie simțit și stropit în interior. Nuca trebuie să fie lipsită de deteriorări și zgârieturi, pete și urme de mucegai sau putregai. Orificiile de la unul dintre capetele fructului ar trebui să fie, de asemenea, fără putregai și mucegai. Ar trebui să fie puțin mai închise la culoare decât nuca de cocos în sine.

Laptele de cocos poate fi baut separat sau adaugat la diverse feluri de mancare. Merge bine cu cereale și orez. Lichidul este folosit pentru copt, înghețată și deserturi.