Poate o mamă care alăptează să bea suc de dovleac?

Sucul de dovleac este o băutură gustoasă, bogată și sănătoasă, care nu este doar băută, ci și folosită în medicina populară. Este o sursă de vitamine A, C și E, vitamine din grupa B. În compoziția legumei, veți găsi acizi utili, fibre vegetale și alimentare.

Dovleacul conține calciu și sodiu, potasiu și fluor, fosfor și magneziu, fier, zinc și alte minerale. În ciuda culorii sale strălucitoare, această legumă provoacă alergii mai rar decât morcovii sau citricele. Să ne dăm seama dacă o mamă care alăptează poate avea suc de dovleac.

Proprietăți utile ale băuturii

- Normalizeaza nivelul de colesterol din sange;

- Intareste inima si vasele de sange;

- Creste imunitatea si fortele protectoare ale organismului;

– Stimulează activitatea digestiei și a intestinelor, îmbunătățește asimilarea nutrienților;

– Curata organismul, indeparteaza toxinele si pesticidele, metalele grele, zgura si alte substante nocive;

– Tonifică și revigorează, îmbunătățește starea de spirit și adaugă energie;

– Calmează ușor celulele nervoase, combate stresul și oboseala;

- Îmbunătățește și întărește somnul;

- Imbunatateste starea pielii si a parului, confera un aspect sanatos si frumos;

- Reface pielea, vindecă rănile și inflamațiile;

– Elimină arsurile la stomac și constipația, vărsăturile și greața, stabilizează nivelul de aciditate a stomacului;

– Oferă un ușor efect diuretic și laxativ;

- Intareste oasele si muschii, mareste tonusul corpului;

– Îmbunătățește circulația și compoziția sângelui;

- Imbunatateste metabolismul, curata tesuturile si organele interne;

– Calmează febra, elimină germenii și inflamațiile;

– Stimulează creierul și memoria;

- Creste lactatia si scade greutatea;

– Prevenirea sclerozei, rahitismului și anemiei.

Suc de dovleac: există vreun rău?

Băutura de dovleac subțiază sângele, ceea ce are un efect pozitiv asuprainima si vasele de sange. Cu toate acestea, poate provoca sângerări, așa că băutura poate fi băută de o mamă care alăptează în primele două până la trei săptămâni după cezariană.

Dovleacul este un alergen slab, dar poate provoca o reacție negativă. Se observă dacă introduci suc de dovleac în timpul alăptării prea devreme sau abuzezi de băutură. În acest caz, bebelușul poate prezenta înroșirea pielii, erupții cutanate și mâncărime, curge nasul și dificultăți de respirație, probleme cu scaunul și digestia.

Dacă abuzați de o băutură sau o legumă, poate apărea diaree severă. Dovleacul are efect laxativ, dacă respectați regulile, va fi ușor și moale. Dar când doza este depășită, conținutul ridicat de laxative irită intestinele și perturbă funcționarea acestora din urmă. Și fibra din compoziția legumelor rănește suplimentar pereții intestinelor.

Dacă bei suc de dovleac cu hipotensiune arterială, poate apărea o durere de cap severă. Prin urmare, această băutură nu este recomandată pentru hipotensiune arterială. Este interzis în caz de intoleranță personală, indigestie acută și aciditate stomacală redusă.

Sucul de dovleac nu este recomandat pentru diabet, ulcere, hepatită și colecistită. În plus, este important să respectați doza și regulile de introducere a produsului în dietă în timpul alăptării.

Când poți bea suc de dovleac?

La alăptare, sucul de dovleac se introduce în a treia lună de la nașterea copilului, după introducerea sucurilor de mere, pere și banane. Pentru un bebeluș, puteți da o băutură ca hrană complementară la șapte luni. Începeți să beți suc după introducerea piureului sau terciului de dovleac. Folosiți doar un produs natural!

Bea imediat băutura proaspăt storsă sau păstrează-o la frigider pentru cel mult patru ore. Pentru depozitare pe termen lung, produsul poate fi rulat în borcane. Se diluează sucul de dovleac proaspăt preparat sau conservatjumatate cu apa si ia doua-trei inghitituri prima data.

Observați reacția copilului. Dacă nu există consecințe negative, crește treptat cantitatea de băutură. Nu puteți bea mai mult de un pahar de suc de dovleac pe zi, nu mai mult de trei pe săptămână.

Copiii încep cu o linguriță și cresc treptat norma până la 50-60 ml.După un an până la un an și jumătate, puteți bea jumătate de pahar. Un pahar întreg se dă după doi sau trei ani. Nu pune zahăr și componente suplimentare în primele băuturi. Când copilul se obișnuiește, puteți pregăti băuturi multicomponente cu alte legume și fructe.

Retete de suc de dovleac

Reteta clasica

• dovleac - 350 de grame;
• apă - 1 litru;
• zahăr - 100 de grame;
• Lămâie - ½ buc.

Spălați dovleacul, curățați-l și tăiați pulpa în cuburi mici. Turnați apă peste legume și gătiți până se înmoaie timp de patruzeci de minute. Treceți masa rezultată printr-un blender, adăugați zahăr și stoarceți sucul de lămâie. Se amestecă componentele și se filtrează amestecul. Aduceți sucul strecurat la fiert și gătiți timp de cinci minute, răciți și bucurați-vă de băutură.

Cu portocale

• Dovleac 2 kg;
• Portocaliu - 2 buc.;
• zahăr - 180 g;
• Apa - 2,5 litri

Se spala si se curata dovleacul, se taie pulpa cubulete si se acopera cu apa. Aduceți la fiert și gătiți până este gata timp de 30-40 de minute. Treceți legumele înmuiate prin blender, adăugați zahăr și gătiți până când acesta din urmă se dizolvă complet. Se spală portocalele, se stoarce sucul și se lasă câteva coji. Se toarnă sucul de portocale în lichidul de dovleac, se pun crustele și se fierb încă cinci minute. Scoateți crustele, strecurați masa, turnați în borcane sterilizate și rulați.

Cu morcovi

• dovleac - 0,5 kg;
• Morcov - 0,5 kg;
• apă - 2 litri;
• Lămâie - 2 bucăți;
• zahăr - 200 de grame.

Curățați legumele și frecați-le fin pe răzătoare, stoarceți sucul din masă. Se amestecă sucul rezultat, se adaugă zahăr și apă. Stoarceți sucul de lămâie și turnați în masă, aduceți la fierbere și gătiți timp de cinci minute. Băutura se filtrează și se toarnă în borcane sterilizate sau se bea imediat.