30 de produse împotriva celulitei

Celulita este o combinație de grăsime și apă care se acumulează în exces în stratul subcutanat. Deși ar trebui eliminate de acolo. Acest proces de stagnare este caracteristic atât pentru corpul masculin, cât și pentru cel feminin. Dar dacă în prima se acumulează adânc sub piele, motiv pentru care nu apare sub formă de „coajă de portocală”, atunci în jumătatea frumoasă a umanității celulele „acumulate” sunt situate chiar la suprafață, motiv pentru care grăsimea arată neatractiv.

Cauzele celulitei sunt diferite, de la factori ereditari la un stil de viață sedentar, dar chiar și cineva activ și sănătos poate suferi în continuare de acest fenomen, deoarece nu mănâncă corespunzător.

Nutriționiștii din toate țările sunt uniți în opinia lor că sarea ar trebui exclusă din dieta zilnică, conservele și diferitele arome ar trebui evitate. Trebuie folosite produse anticelulitice. Bea mai multa apa si mananca legume si fructe, care contin acid ascorbic si antioxidanti. Produsele pentru îndepărtarea celulitei pot fi folosite intern sau folosite ca măști anticelulitice în fiecare zi sau ca parte a unei diete.

În această listă veți găsi treizeci de produse anticelulitice.

30 de produse împotriva celulitei

1. Urzica.Acest ceai de plante este cel mai bun diuretic și antioxidant și acționează și ca un antiinflamator. Îmbunătățește aspectul pielii, mai ales dacă o iei înăuntru dimineața pe stomacul gol în cantitate de 200 ml și faci băi din ele: 300 de grame de materie primă la 5 litri de apă clocotită, să se ia timp de 20 de minute, lăsând apa să se răcească puțin.
2. Papadie.Ca și urzica, are proprietăți diuretice, astfel încât elimină rapid și eficient toxinele din organism. De asemenea, conține o mulțime de vitamine și minerale, ceea ce are un efect benefic asupra tonusuluipielea – devine catifelată și elastică.
3. Ceai verde. Ajută la pierderea în greutate, deoarece accelerează metabolismul, previne absorbția grăsimilor. Conține teobromină, o substanță care ajută la distribuirea grăsimilor în întregul corp, luptă astfel cu coaja de portocală. Se recomandă să beți cel puțin trei căni de ceai pe zi.
4. Ardei Cayenne. Îmbunătățește circulația sângelui, crescând temperatura internă a corpului. Va înlocui perfect sarea de pe masă.
5. Turmeric. Cel mai des este folosit în bucătăria indiană, dar astăzi nutriționiștii îl recomandă celor care doresc să scape de coaja de portocală, deoarece reduce umflarea și elimină toxinele.
6. Usturoi. Acest produs va ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge - principalul vinovat al apariției celulitei. În plus, crește imunitatea.
7. Afine. Este un antioxidant excelent. Ar trebui consumat dimineața pe stomacul gol, cu brânză sau tărâțe. Puteți pregăti gemuri, gemuri, sucuri, dar fără gătit.
8. Mere. Probabil, nu există o singură dietă în care merele să nu fie menționate. Deci, cele roșii conțin substanțe responsabile cu reducerea retenției și absorbției grăsimilor. Așadar, gustând un măr în fiecare zi, poți scăpa nu doar de kilogramele în plus, ci și de problemele pielii.
9. Portocale. Pe lângă faptul că sunt o sursă de vitamina C, acestea conțin bioflavonoide care îmbunătățesc circulația sângelui și elimină dezechilibrul în celule, care este principala cauză a celulitei.
10. Grapefruit. Contine antioxidanti, bioflavonoide, imbunatateste circulatia sangelui.
11. Pepene verde. Bogat în licopen - un antioxidant puternic. Stimulează diureza și este responsabil pentru echilibrul hidric al celulelor.
12. Caise. Contine vitaminele C si A, licopen, bogat in fibre.
13. Ananas. Bogatenzime și antioxidanți care stimulează diureza.
14. Banană. O sursa excelenta de energie, contine zinc si minerale care imbunatatesc pielea. Dar atunci când îl utilizați, ar trebui să respectați regula - numai dimineața sau înainte de activitatea fizică, deoarece este foarte dulce.
15. Suc de afine. Este mai bine să-l bei fără zahăr. Ajută la umplerea celulelor cu vitaminele și mineralele necesare. Responsabil pentru tonul lor.
16. Apă. Deoarece principala cauză a celulitei sunt toxinele, care se acumulează din abundență în organism și reduc elasticitatea pielii, este necesar să se consume cât mai multă apă curată. Va îmbunătăți circulația sângelui și va tonifica pielea.
17. Create integrale. Se pare că pastele, orezul și toate celelalte cereale pot ajuta la pierderea în greutate, deoarece au particularitatea de a fi absorbite foarte lent, prelungind astfel senzația de sațietate. De asemenea, conțin antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor.
18. Pește. Este bogat in grasimi polinesaturate, care, spre deosebire de cele gasite in carne sau branza, sunt bune pentru organism si actioneaza ca agenti antiinflamatori. În special somon și macrou.
19. Varză. Intrând în corp, îndeplinește funcția de mătură, îndepărtând tot răul din ea, salvând astfel de celulită.
20. Spanac. Îmbunătățește pielea și ajută la pierderea în greutate. Vitamina A conținută în acesta previne formarea celulitei, deoarece stimulează producția de colagen, proteina responsabilă de elasticitatea pielii.
21. Marar. Crenguțele sale salvează de la formarea de gaze, care este o consecință a lucrului necorespunzător al tractului gastrointestinal, care devine cel mai adesea motivul principal pentru formarea cojii de portocală.
22. Broccoli. Conține un amestec de săruri minerale și vitamine. Dar există un ingredient care le face deosebit de reușite împotriva lorcelulita - acid alfa-lipoic, care ajută colagenul să nu se întărească și, prin urmare, să nu provoace formarea cojii de portocală.
23. Soia. Conține foarte puține calorii, dar multe vitamine A, B, C, D, E și K, magneziu, zinc, acid folic și fier. Ajută ficatul și stimulează circulația sângelui.
24. Sparaanghel. Are proprietăți antiinflamatorii care reduc umflarea și are foarte puține calorii.
25. Telina. Elimina toxinele. Un asistent excelent în orice dietă.
26. Castraveți. Nutriție diuretică, care ajută la eliminarea toxinelor din organism.
27. Oțet de mere. Ideal pentru conservarea produselor de sezon. Ajută digestia și reduce retenția de apă în zona taliei.
28. Lămâie. Ajută la menținerea echilibrului acido-alcalin al organismului. În ciuda acidității sale, lămâia are un pH foarte scăzut și este considerată un aliment alcalin, ușor de absorbit de organism.
29. Sfeclă roșie. Conține licopen, care stimulează circulația sângelui și reduce retenția de apă, potasiu, vitamina E și A. Este un demachiant excelent pentru întregul organism.
30. Ouă.Fierte este mai bine (prajite si crude sunt contraindicate): sunt bogate in proteine ​​si vitamine.

Cunoscând această listă de produse anticelulitice, puteți scăpa nu numai de problema principală - coaja de portocală, ci și de a întineri și de a vă îmbunătăți. Și, bineînțeles, nu uita de sport și de un stil de viață activ - mișcă-te mai mult, plimbă-te și bucură-te de viață. La urma urmei, toate problemele sunt cauzate de o dispoziție proastă!