10 secrete despre cum să păstrezi tinerețea după 40 de ani de femeie

„Vârsta nu cruță pe nimeni” este o expresie folosită de leneși pentru a-și justifica inactivitatea. Chiar dacă ai împlinit de mult 40 de ani, acesta nu este un motiv să-ți fluture mâna către tine. Dimpotrivă, este necesar să depuneți toate eforturile pentru a arăta proaspăt, feminin și atractiv. Vrei să devii o „bacă” minunată? Citiți secretele de mai jos, cum să păstrați tânărul după 40 de ani de femeie și urmați sfaturile înțelepte.

Cum să păstrezi tinerețea după 40 de ani de femeie?

Sănătatea în primul rând!

Chiar dacă vă simțiți confortabil din toate punctele de vedere, vizitați-vă regulat medicul de familie, ginecologul și dentistul (de preferință de două ori pe an). Urmați cu strictețe recomandările medicilor, dacă este necesar, efectuați un diagnostic. Examinări anuale obligatorii pentru femeile cu vârsta peste 40 de ani: fluorografie, gastroscopie, analize de sânge și urină.

Controlează-ți greutatea

Naștere, menopauză, lipsă de timp. Cel mai adesea, numerele groaznice de pe cântare sunt justificate de acești factori. Dar motivele apariției kilogramelor în exces, de regulă, sunt diferite: lenea și corupția alimentară. În primul rând, nu mai mestecați tot timpul! În al doilea rând, priviți-vă în oglindă și evaluați-vă în mod obiectiv silueta (nu confundați pliurile de grăsime cu formele curbate).

Îți mai amintești de sport? Alegeți urgent varietatea potrivită și puneți-vă corpul în ordine. După o lună de antrenament, prietenele tale leneșe vor discuta cu gelozie despre energia și silueta ta tonifiată. Vizitați piscina, faceți yoga sau călărie și chiar dansați, dar nu mai puțin de două ori pe săptămână.

Inspectați-vă garderoba în mod regulat

Deci, ce avem în dulap? Fără regret, dă haine celor care le doresc, te transformă într-o femeie. În primul rând, acest lucru se aplică fustelor, pantalonilor și jachetelor fără formă. Doar nu merge la extreme! Topuri pentru adolescenți și rochii de soare scurtedona sau vinde. Moda pentru femeile mature se caracterizează prin reținere, dar frumoasă prin eleganță. Nu uitați să urmăriți tendințele și să actualizați în mod regulat conținutul garderobei.

Purtați tocuri

Da, știfturile sunt foarte incomode și teribil de impracticabile, dar feminine! Fiecare doamnă care se respectă ar trebui să aibă în stoc mai multe perechi de tocuri luxoase. Doar nu le pune pe piedestalul tinereții trecute, ci poartă-le (de preferință mai des decât o dată pe săptămână). Fara motiv? Vino cu el! Pentru a te simți confortabil, alege modele din piele naturală cu cel mai confortabil tampon.

Trăiască lenjeria scumpă!

Suficient pentru a purta orice! Ar trebui să existe mai multe seturi de lenjerie intima de înaltă calitate și frumoasă. Corectează singur nuanțele. Proprietarii unui bust mare ar trebui să acorde atenție corsetului cu bretele largi. Pentru ca pieptul să se întindă frumos în decolteu, cumpărați modele cu inserții din spumă. Chiloții cu modelare înaltă vor ajuta la strângerea părților laterale și a stomacului. Din fericire, alegerea este bogată acum, folosește-o!

Este suficient să economisești pe tine!

Despărțiți-vă, în sfârșit, de obiceiul prost de a cheltui toate veniturile pe familie. Da, vrei confort, iar cei dragi au nevoie de ajutor, dar amintește-ți că ești singur în tine! Soțul trebuie să câștige și el, iar copiii adulți pot aduce o contribuție substanțială la bugetul familiei. Oferă-ți cadouri în fiecare lună: vizitează un coafor și un masaj terapeut bun, mergi cu prietenii la o cafenea, saună, cumpără ceva la care ai visat. Dacă una dintre rude se hotărăște să mustre, oprește-te. O femeie ar trebui să arate stilată, să fie frumoasă și mulțumită de ea însăși la orice vârstă!

Nu uitați de tratamentele de înfrumusețare

Primul și cel mai elementar - manichiură și pedichiură. Este recomandabil să vizitați maeștrii cel puțin o dată pe lună. Alte puncte depind de financiaroportunități Da, doamnele cu vârsta peste 45 de ani nu vor fi deranjate de vizitele regulate la un cosmetolog. Un curs de mezoterapie, fotoîntinerire sau biorevitalizare va ajuta la strângerea pielii, ridurile pot fi îndepărtate făcând injecții de frumusețe. Botox, Dysport, filler-urile fac minuni, cu ajutorul lor este ușor să amâni îmbătrânirea mult timp.

Evita tunsorile scurte

Coafura este unul dintre cele mai importante elemente ale unei imagini de succes. Doar printre doamnele bătrâne există o iluzie în masă că o tunsoare scurtă te face să arăți mai tânără. Nimic de genul asta, mai degrabă invers. Toate semnele de îmbătrânire sunt vizibile pe frunte și obraji deschise: riduri, piele lăsată, pigmentare. De ce să nu ascunzi totul cu părul? Pentru a arăta mai tânăr, renunțați la colorarea monocromatică în favoarea tehnicilor moderne la modă: sombre, balayage, amestecarea nuanțelor naturale. Nu ignora procedurile de tratare a părului: hrănește și hidratează părul cu măști, balsamuri, folosește produse de protecție termică.

Stăpânește tehnici de machiaj de vârstă

Utilizarea competentă a produselor cosmetice decorative este necesară la orice vârstă. Acesta este cel mai accesibil mod de a arăta mai tânăr cu al N-lea număr de ani. Stăpânește conturarea și sculptarea feței. Alege produse cosmetice care se potrivesc tipului tău de piele și vârstei tale. Nu fi prea leneș să faci o vizită la un make-up artist profesionist care te va învăța cum să ascunzi corect schimbările de vârstă.

Învață să subliniezi virtuțile

Această maximă se aplică machiajului și coafurii și alegerii hainelor. Nu fi timid, arată-ți meritele ca o cireșă pe un tort, fă-i pe ceilalți să te admire. Poți concentra atenția asupra unei anumite nuanțe evidențiind-o cu o culoare sau un accesoriu spectaculos. De exemplu, o curea elegantă va ajuta la evidențierea unei talii subțiri, a picioarelor subțiri - pantaloni strâmți sau o fustă moderat scurtă. Există o mulțime de opțiuni, exact ceea ce aveți nevoiepentru a determina clar ce detaliu al imaginii să arate și care să ascunzi.

A păstra tineretul după 40 de ani este o sarcină destul de reală. Urmați regulile conturate, iar viața nu va înceta să vă încânte cu tot felul de plăceri. Amintiți-vă că, la vârsta de 40 de ani, o femeie poate și ar trebui să-i captiveze pe alții și să nu devină o bătrână deprimantă.