Detoxifiere cu oțet cum să slăbești eficient și în siguranță
Ce oțet este necesar pentru pierderea în greutate
Esența potrivită de oțet stă la baza unei detoxificări inofensive. În niciun caz nu utilizați oțet de masă sau oțet sintetic - din acid acetic diluat cu adaos de conservanți: astfel de lichide pot provoca exacerbarea bolilor tractului gastro-intestinal, ficatului și rinichilor. Oțetul natural de fructe este un produs al fermentației cu drojdie a sucului de mere și a prăjiturii: va forma un sediment sub forma unei suspensii maro. Oțetul de cidru curat ecologic întărește procesele metabolice, restabilește activitatea intestinală, scade nivelul de colesterol „rău”, stabilizează tensiunea arterială și activitatea sistemului cardiovascular - kilogramele în plus încep să se topească treptat, dar sigur.
Cum se folosește oțetul
Oțetul de fructe este cel mai eficient sub forma unei soluții slabe diluate pe stomacul gol (o lingură de esență pe pahar de apă curată caldă). Dressingul cu oțet este un adaos excelent la o salată de legume proaspete sau verdețuri: amestecați 5 g de oțet cu 10-15 g de ulei de măsline, adăugați condimente sau ierburi uscate tocate după gust.
Important: daca suferi de afectiuni cronice ale stomacului - foloseste doar amestecul ulei-otet.
Cocktailuri cu oțet
Dacă nu întâmpinați probleme cu tractul gastro-intestinal - un program de 30 de zile de digestive cu oțet vă va ajuta să „lecaiați” procesele metabolice și să schimbați greutatea din punctul „platoului”. Amesteca 50-70 g de fructe de padure, verdeturi suculente sau fructe (congelate sau proaspete) cu un pahar de apa plata intr-un blender, apoi adauga o lingura de otet in mousse. Vrei să te bucuri de un desert sănătos? Se amestecă o lingură de miere în lichid. Bea cocktailul rezultat cu o jumătate de oră înainte de micul dejun - astfel vei obține cantitatea necesară de oligoelemente și substanțe utile.
