Coenzima Q10 beneficii și dăunează, instrucțiuni de utilizare, recenzii și opinii ale medicilor
Experții evidențiază coenzima Q10 printre diferitele componente utile. Substanța este implicată în multe procese vitale. Beneficiile și daunele coenzimei Q10 sunt în mod regulat subiect de controversă în comunitatea științifică.
Scăderea tensiunii arteriale
Coenzima are capacitatea de a reduce tensiunea arterială la pacienții hipertensivi. Acest efect este obținut în legătură cu extinderea vaselor de sânge.
Cu diabet
Numeroase studii au dovedit proprietățile benefice ale ubichinonei. Elementul normalizează nivelul de glucoză. Coenzima Q10 este adesea prescrisă ca parte a terapiei complexe pentru diabet.
Prevenirea cancerului
Există dovezi că elementul previne dezvoltarea tumorilor maligne. Acest lucru se datorează proprietății substanței de a elimina radicalii liberi care duc la oncopatologii.
Reducerea durerilor de cap
Potrivit cercetărilor, coenzima Q10 poate reduce intensitatea durerilor de cap datorită proprietăților sale benefice. Se crede că substanța nu afectează frecvența migrenelor și a durerilor de cap.
Util pentru antrenamentul sportiv
Coenzima este vitală pentru persoanele care fac sport. Substanța este responsabilă de metabolismul energetic și ajută la eliminarea oboselii. Mușchii corpului, inclusiv inima, au nevoie de un aport suficient de ubichinonă împreună cu alimente sau medicamente.
Ce produse conțin coenzima Q10?
Coenzima Q10 utilă se găsește în diferite produse. Consumul lor regulat vă permite să preveniți diferite patologii care apar atunci când elementul lipsește.
O cantitate semnificativă de coenzimă Q10 poate fi găsită în următoarele produse:
- carne: căprioară, vită, inimă, pui (inclusiv ficat și inimă);
- fructe de mare și pește: sardine, hering, șandru, macrou, stavrid negru, somon, știucă, lipașă,creveți, monkfish, midii;
- ouă și produse lactate: unt, brânzeturi, brânză de vaci, chefir, iaurt, smântână;
- leguminoase și nuci: arahide, susan, precum și uleiuri de măsline, soia și porumb;
- verdeturi: patrunjel, soia, broccoli.
Atenție!Carnea de animale este considerată cea mai bună sursă de coenzimă Q10 utilă. Beneficiul de pe urma consumului de verdeturi, uleiuri si cereale din punct de vedere al continutului de elemente este nesemnificativ datorita proprietatilor acestor produse.
Preparate cu coenzima Q10
Treptat, organele interne sunt supuse uzurii și îmbătrânirii. Cantitatea de coenzimă sintetizată în ficat este insuficientă pentru a satisface toate nevoile organismului. Lipsa ubichinonei pentru funcționarea inimii este deosebit de pronunțată.
Nevoia de coenzimă poate crește semnificativ din cauza efortului fizic intens, stresului, SARS. Adesea, cantitatea de ubichinonă conținută în diferite produse este insuficientă pentru funcționarea adecvată a organismului.
Elementul ar trebui să vină în alimente într-o doză de 100 mg (pe zi). De aceea, experții recomandă, de obicei, să luați diferite medicamente pentru a oferi organismului o substanță utilă.
Coenzima Q10, beneficiile și daunele pentru femei sunt descrise în diverse surse medicale, este considerată o coenzimă solubilă în grăsimi. Acest lucru explică de ce substanța este de obicei prescrisă în soluții uleioase. În această formă este indicată asimilarea maximă a componentei utile.
Ubichinona este produsă și sub formă de pulbere, fiole și tablete, care includ diverse elemente utile. Cu toate acestea, pentru ca medicamentul să fie util, acesta trebuie combinat cu alimente grase. La băuturi se adaugă coenzima Q10 sub formă medicinală de picături. Pastilele masticabile conțin vitamina E.
Atenție!Unii pacienți preferă să ia coenzima sub formă de capsule, a căror integritate învelișului nu estese recomanda ruperea.
Experții îl numesc pe Kudesan printre cele mai cunoscute medicamente care includ ubichinona. Beneficiul acestui medicament constă în conținutul de vitamina E. Datorită proprietăților sale, această componentă previne distrugerea coenzimei.
Kudesanul este produs în mai multe forme de dozare:
- picături;
- tablete;
- pastile pentru copii masticabile.
Important!Kudesan poate include și magneziu și potasiu.
Următoarele medicamente care conțin coenzima Q10, care oferă beneficii semnificative, se numesc:
- Coenzima Q10 Doppelhertz Active (aditivul include vitamine, acizi grași și minerale);
- Omeganol (capsule cu ulei de pește adăugat);
- Fitline Omega (picături cu vitamina E);
- Coenzima Q10 cu bioperina (cu extract din fructe de piper negru).
Dozaj și reguli pentru administrarea coenzimei Q10
Pentru ca elementul să nu dăuneze organismului, doza sa trebuie prescrisă de un specialist. Administrarea profilactică presupune utilizarea a 1 mg de substanță la 1 kg greutate. În prezența patologiilor de severitate moderată, doza este crescută la 2 mg. O formă severă a evoluției bolii necesită numirea ubichinonei într-o doză de 3 mg la 1 kg de greutate.
Atenție!În unele cazuri, doza crește la 6 g la 1 kg de greutate corporală umană, ceea ce este asociat cu boli grave. Această doză este adesea prescrisă pentru defecte cardiace.
Înainte de utilizare, trebuie luat în considerare faptul că rata zilnică este împărțită în 2 sau 3 recepții. Medicamentul sub formă de capsule trebuie luat în timpul sau după masă.
Nu se recomandă creșterea dozei în mod independent. Cursul terapiei este de 1-6 luni. Cursul de tratament repetat poate fi repetat după o lună.
Caracteristici ale utilizării coenzimei Q10 în timpul sarcinii
Pentru a exclude potențialulrău, medicamentele nu trebuie utilizate în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează lipsei unor cercetări adecvate și a datelor privind posibilele vătămări aduse mamei și copilului.
Posibile daune și efecte secundare
Coenzima Q10 nu dăunează semnificativ. Pentru a evita potențialul rău, trebuie luate în considerare contraindicațiile la recepție și posibilitatea de supradozaj.
Se disting următoarele reacții adverse și semne care au indicat supradozaj:
- greață sau vărsături;
- eczemă;
- tulburari ale somnului;
- dureri de cap și amețeli;
- scăderea apetitului;
- diaree.
Atenție!Este posibil să preveniți posibilele daune dacă urmați doza recomandată de medicament.
Contraindicații pentru administrarea coenzimei Q10
Utilizarea suplimentelor în prezența contraindicațiilor poate dăuna sănătății.
Specialiștii evidențiază următoarele contraindicații la recepție:
- sarcina;
- alăptarea;
- hipotensiune;
- glomerulonefrită în faza acută;
- exacerbarea proceselor ulcerative ale duodenului și stomacului;
- reacții de hipersensibilitate.
Concluzie
Beneficiile și daunele coenzimei Q10 nu sunt puse la îndoială. Ubichinona are un efect benefic asupra inimii și vaselor de sânge, proceselor metabolice. Elementul ajută la încetinirea uzurii organelor și a ofilării pielii datorită proprietăților sale.
Recenzii ale medicilor și specialiștilor
Tamara Viktorivna Gorbach, 52 de ani, Sankt Petersburg
Acum este la modă să slăbești folosind diferite Badas. Recomand pacienților mei să ia coenzimă pentru pierderea în greutate. Medicamentul nu dăunează, iar beneficiile sale sunt enorme.
Lyubov Ivanivna Samoilova, 43 de ani, Tver
Coenzima este extrem de utilă pentru inimă și vasele de sânge. Această componentă trebuie urmatăacordați atenție oamenilor după 45-50 de ani. În plus, ubichinona încetinește îmbătrânirea și ne prelungește tinerețea.
Recenziile clienților
Victoria Sergeyivna Latysheva, 22 de ani, Kazan
După sarcină și naștere, ea a observat că pielea era uscată. Pe baza sfaturilor, am decis să încerc să folosesc coenzima Q10 pentru piele sub formă de produs cosmetic. Treptat, unghiile au început să se decojească și părul a căzut. Am mai cumparat picaturi de la farmacie. Au trecut doar 2 săptămâni, iar rezultatul este deja vizibil.
Svitlana Oleksandrivna Perekhrystuk, 48 de ani, Nijnevartovsk
Fac în mod constant măști de față cu coenzima Q10. Ele luptă eficient împotriva schimbărilor pielii legate de vârstă, eliminând micile riduri. Un remediu simplu îmi permite să mențin tinerețea și frumusețea.