Cum să depășești arsurile la stomac în timpul sarcinii cu remedii populare

Dacă înainte știai despre arsurile la stomac doar din auzite, odată cu debutul sarcinii ai șansa să o cunoști mai bine. Senzația de arsură și durere în gât, esofag și stomac, în special în al doilea și al treilea trimestru, devine adesea un însoțitor constant al viitoarei mame și dispare după naștere. Pentru dreptate, trebuie remarcat faptul că nu toate femeile însărcinate suferă de arsuri la stomac. Pe unele le ocolește, în timp ce altele începe să le depășească încă din prima săptămână. Și, prin urmare, va trebui să aveți răbdare și să încercați să găsiți propriile mijloace de a combate simptomele arsurilor la stomac. Sperăm că, după ce ați citit acest articol, veți putea face alegerea corectă.

Simptomele și cauzele arsurilor la stomac

Arsurile la stomac în timpul sarcinii (se mai numesc și dispersie acidă) se manifestă printr-o durere arsătoare în spatele sternului și sub lingură, care apare din cauza aruncării sucului gastric în esofag. Ca urmare, membrana mucoasă sensibilă este iritată și apare o senzație de arsură neplăcută.

De ce apar arsuri la stomac? Motivul principal al apariției sale este comprimarea organelor interne, iar aceasta crește doar în timp din cauza creșterii fătului.

Arsurile la stomac debutează de obicei după consumul de alimente grase, prăjite, bogat aromate cu condimente picante. Acest lucru se întâmplă deoarece nivelul hormonal crește în timpul sarcinii, iar organismul petrece mult mai mult timp digerând alimentele. Un efect secundar al secreției hormonale este încetinirea contracțiilor musculare care ajută la trecerea alimentelor prin esofag. Procesul de digestie este prelungit, ceea ce provoaca indigestie si arsuri la stomac.

Dar uneori gravidele se plâng că suferă tot timpul de arsuri la stomac, chiar dacă stau doar pe apă și fulgi de ovăz, iar multe sunt nevoite să doarmă sau nu stând, punându-și două-trei perne sub spate, pentru că arsurile la stomac se agravează semnificativ noaptea. ÎNîn acest caz, cel mai înțelept ar fi să faceți o programare la un gastroenterolog. Poate că acestea sunt simptome ale unei boli ale ficatului sau ale organelor digestive. Cel mai probabil, nu este nimic groaznic, dar pentru propria ta liniște sufletească este mai bine să joci în siguranță. În plus, dacă sunteți în mod fundamental împotriva utilizării remediilor populare, numai un medic vă poate prescrie tratament medical.

Prevenirea arsurilor la stomac în timpul sarcinii

Este mult mai dificil să vindeci arsurile la stomac decât să o previi. Ca să nu vă otrăvească lunile fericite de așteptare a unui miracol, încercați să faceți toate eforturile pentru a o preveni.

Există multe modalități dovedite de a face acest lucru.

• Mănâncă mai des (o dată la 2 ore, poate mai des), dar în porții mici.
• Nu vă grăbiţi! Ar trebui să mănânci încet, mestecând calm fiecare bucată.
• Dacă aveți arsuri la stomac, renunțați pentru un timp la legumele crude. Există multe preparate sănătoase, copioase și foarte gustoase făcute din legume fierte și coapte.
  
  De asemenea, fructele nu trebuie consumate crude, este mai bine să coaceți câteva mere în cuptor și să vă bucurați de gustul lor minunat.
• Evitați să mâncați legume cu gust ascuțit și fibre grosiere. Renunță la salatele de varză asezonate cu oțet pentru un timp, exclude din alimentație ridichile și ridichile, ceapa și usturoiul, precum și citricele și roșiile. Nu abuzați de mâncăruri cu nuci și ciuperci. Desigur, sunt foarte gustoase, dar durează mult timp pentru a se digera, ceea ce poate contribui la arsuri la stomac.
• Monitorizați regularitatea scaunului dvs. Pentru a face acest lucru, folosiți zilnic sfeclă fierte sau prune uscate sau, mai bine, faceți o salată din ele. Încercați să preveniți posibila apariție a constipației, deoarece orice tensiune, chiar și minimă, a mușchilor abdominali în această perioadă amenință să arunce conținutul stomacului în esofag.
• Indiferent cât de mult ai vrea să te întinzi după ce ai mâncat, nu te grăbi să o faci. Stai sau mergicel putin un sfert de ora. Dacă vremea vă permite, mergeți la plimbare. În acest timp, alimentele consumate vor avea timp să părăsească stomacul și nu vor exista arsuri la stomac.
• Verificați-vă postura. Dacă te apleci mult, presiunea asupra stomacului crește, ceea ce va duce inevitabil la arsuri la stomac. Încercați să vă mențineți spatele drept. Veți fi surprins cât de mult vă va ușura această metodă simplă.
• În același scop, încercați să vă abțineți de la îndoirea corpului sau de la exerciții care măresc sarcina asupra presei abdominale.
• Deja în primele etape ale sarcinii, evită benzile de cauciuc strânse și hainele strânse. Mai târziu, poartă rochii largi și rochii de soare.
• Uneori arsurile la stomac se pot agrava atunci când stați întins sau când vă întoarceți dintr-o parte în alta. Nu este nevoie să te întinzi și să suferi cu stoicism, așteptând ca totul să treacă. Va trebui să te ridici, să bei câteva înghițituri de apă plată și să te plimbi puțin prin cameră. În curând senzațiile neplăcute vor dispărea.
• Arsurile la stomac se intensifică numai după ce ai dormit? Verificați cu medicul dumneavoastră dacă puteți dormi pe un pat cu tăblia ridicată sau pe o pernă înaltă. Poate că această tehnică este exact ceea ce aveți nevoie.
• Apropo, acum este momentul să te lași de fumat. De obicei, femeile, după ce au aflat despre sarcină, se despart (cel puțin pentru o vreme) de acest obicei prost. Fumatul crește semnificativ riscul de arsuri la stomac. Abuzul de alcool în această perioadă nu contribuie nici la o bunăstare normală, ca să nu mai vorbim de daunele cauzate fătului în curs de dezvoltare.
• Unele femei însărcinate iau sifon la primele semne de arsuri la stomac. Eficacitatea sa nu a fost dovedită, dar poate provoca daune considerabile.

Tratament cu remedii populare

Medicina populară oferă multe remedii simple și dovedite, al căror scop este combaterea arsurilor la stomac în timpul sarcinii. Toate sunt extrem de eficiente șiabsolut sigur atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru copilul ei.

• Mierea din faguri face față bine simptomelor arsurilor la stomac. Poate că acesta este cel mai bun remediu. Nu trebuie folosit doar de cei care sunt alergici la produsele apicole, si nici in cazul in care un tip de miere iti face greata - se intampla femeilor insarcinate.
  
  În toate celelalte cazuri, la atacul inițial, este suficient să mesteci faguri - aceasta este o modalitate bună de a elimina senzația de arsură.
• Semințele de dovleac preferate ale tuturor vă pot ajuta să scăpați de arsurile la stomac. Aceste medicamente gustoase și utile, pe lângă sarcina lor principală, vă permit să faceți față și constipației severe.
• Vindecătorii populari spun în unanimitate că femeile însărcinate ar trebui să înceapă ziua cu o farfurie de fulgi de ovăz fiert în apă, poate cu adăugarea unui măr dulce tocat mărunt. Dacă nu suporti deloc acest fel de mâncare, mestecă măcar un praf de Hercule.
• Pentru a scăpa de arsurile la stomac în timpul sarcinii, crusta de pâine învechită de secară poate ajuta. În general, în timpul sarcinii, încercați să nu mâncați pâine proaspătă, în special pâine de grâu - doar cereale integrale și „de ieri” de altfel, sau faceți crutoane mici din ea și ronțăi-le pentru sănătate. Nu poți să mănânci multe dintre ele, așa că nu te vei îngrășa în plus.
• Apa minerală de tip Borjomi fără gaz ajută mulți oameni. Trebuie sa o bei putin cate putin, in inghitituri mici.
• O modalitate rapidă de a elimina căldura din esofag este mestecând o bucată de rădăcină de ghimbir sau lemn dulce, mazăre aburită.
• Puțini oameni știu că susanul și alunele sunt grozave pentru ameliorarea durerilor de arsuri la stomac. Le puteți folosi separat sau puteți cumpăra alune presărate cu susan - doar nu vă entuziasmați prea mult!
• Poti preveni arsurile la stomac daca bei jeleu lichid cu o usoara aciditate, facut din fructe de padure proaspete.
• Dacă cu excepțiaarsuri la stomac, suferiți de greață și eructații, renunțați la ceaiul negru.
  
  Bea ceai verde fără zahăr, poți - cu o frunză de mentă de lămâie (melissa).
• Uneori, pentru a scăpa de senzațiile neplăcute, este suficient să mănânci o felie de lămâie.

Dacă intenționați să utilizați acest sau acel remediu casnic pentru arsuri la stomac, ascultați-vă cu atenție. Uneori te poate ajuta un astfel de remediu, lucru pe care nici nu l-ai bănuit - de exemplu, o salată de morcovi ras sau sâmburi de migdale. Ai încredere în intuiția ta - este deosebit de acută în timpul sarcinii - și fii sănătos!