Cum să te uiți la 40 la 25 de secrete de frumusețe ale lui Charlize Theron
Theron este una dintre cele mai fierbinți frumuseți de la Hollywood: picioare infinit de lungi, plastic ca de pisică și un zâmbet misterios au făcut-o muza „de aur” a Casei Dior și proprietara fatală a inimii bărbaților. Cu toate acestea, actrița este sigură: munca conștientă asupra corpului și sufletului este mult mai importantă la vârsta adultă. Ce o ajută pe Charlize să rămână în formă perfectă?
Stilul de viață activ
Vedeta este ironică: dacă nu te poți îndrăgosti de antrenament din toată inima, ar trebui să mergi pe altă cale. Faceți ceea ce vă place - fie că este vorba de excursii cu bicicleta cu prietenii sau de drumeții cu copiii și animalele de companie, dansați acasă pe muzică sau alergările de dimineață, yoga „leneșă” sau plimbarea cu rolele. Este important doar să vă iubiți cu sinceritate hobby-urile active și să vă bucurați de ele, emoțiile pozitive, energia și activitatea fizică regulată vor începe să vă transforme rapid și ușor corpul.
Sistem de energie
Mâncarea nu trebuie să fie ridicol de strictă - alege un meniu echilibrat ținând cont de nevoile corpului tău. Trebuie să includă legume, verdeață, carne slabă și pește, fructe de pădure proaspete de sezon și o cantitate suficientă de apă. Dacă începi să mănânci corect, problema excesului de greutate va dispărea. Și poți scăpa de câteva kilograme în plus tăind porții și renunțând la deserturi. Și - fără diete periculoase pentru sănătate, restricții dureroase și întreruperi!
Îngrijirea pielii și a părului
Theron nu este un fan al ritualurilor lungi de frumusețe: îngrijirea ei de dimineață se limitează la un gel de curățare moale și un ser de zi cu filtre UV. Seara, actrița folosește un arsenal mare de produse: peeling delicat, tonic, mousse de noapte și o mască pentru refacerea intensivă a pielii feței și decolteului. Un must-have pentru bucle este fără sulfatproduse, uleiuri organice pentru vârfurile părului și un spray ușor de texturare pentru coafare naturală.
