Este adevărat că a avea copii întărește sănătatea femeilor?

Când vine vorba de modalități de îmbunătățire a sănătății, de a mânca corect, de a face mișcare, de a fi în formă, îmi vine în minte orice altceva decât să ai copii. Dimpotrivă, este obișnuit să credem că sarcina și nașterea pun o presiune semnificativă asupra organismului, iar în primele luni și chiar ani de la nașterea unui copil, o tânără mamă cu greu își găsește timp chiar și pentru simple treburi casnice, ca să nu mai vorbim de mersul la sală și de controale regulate.

„Aceasta este soarta noastră, trebuie să suferim de dragul fericirii maternității”, se consolează mamele. Și dacă ai afla că nașterea copiilor nu este ceva care nu slăbește, ci dimpotrivă, întărește sănătatea, atât fizică, cât și psihică? Probabil, doar acest gând nu este suficient pentru fericirea deplină!

În acest articol, vom vorbi despre concluziile oamenilor de știință care au studiat starea de sănătate a mamelor și au fost convinși că apariția unui copil are un efect pozitiv asupra corpului mamei. Mai mult, unele puncte pozitive sunt remarcate chiar și de către părinții adoptivi! Așadar, iată câteva „bonusuri” plăcute pe care o femeie le primește pe lângă fericirea incredibilă de a fi mamă.

Avantajul nr. 1 – riscul de cancer este redus

Unul dintre principalele avantaje ale unui copil pentru sănătatea mamei este reducerea, dovedită științific, a riscului de a dezvolta cancer. De exemplu, riscul de cancer de sân este redus semnificativ la femeile care au născut la o vârstă relativ fragedă. Potrivit Irma Russo, șef de endocrinologie moleculară la Fox Chase Cancer Center, „fereastra magică” este între 18 și 25 de ani. Dar chiar dacă nu ai avut timp să ai primul copil înainte de 25 de ani, nu-ți face griji: sarcina înainte de 30 de ani este și o prevenire a cancerului.

Din păcate, femeile care au născut primul copil după vârsta de 30 de ani au șanse să se îmbolnăveascăcancerul sunt la fel ca cei care nu au născut.

De ce sarcina previne cancerul de san? Potrivit experților, mai mulți factori intră în joc în același timp.

• În primul rând, pentru a spune simplu, în timpul sarcinii, țesutul mamar devine mai matur și mai puțin predispus la cancer. Cu cât apare mai devreme concepția, cu atât sânii vor găsi mai repede „protecție”.
• În al doilea rând, sarcina modifică fondul hormonal, ceea ce reduce și susceptibilitatea la oncologie. Nivelul de estrogen scade și nivelul hormonului hCG crește (testele de sarcină reacționează la conținutul acestui hormon). HCG este atât de eficient încât Russo și colegii ei experimentează cu el, încercând să creeze o substanță anticanceroasă pe baza ei.
• În al treilea rând, alăptarea reduce probabilitatea apariției tumorilor maligne. Oamenii de știință au descoperit că alăptarea, cel puțin timp de câteva luni, previne apariția celulelor precanceroase în țesuturile glandei mamare.

Dacă ai mai mulți copii și i-ai alăptat pe fiecare, atunci fiecare an din totalul „experienței lactate” reduce șansa de a face cancer de sân cu 4%. Aceste date au fost obținute dintr-un studiu de sănătate a peste 146.000 de femei.

În cele din urmă, conform Institutului Național al Cancerului din SUA, sarcina și alăptarea reduc probabilitatea de a dezvolta cancer uterin și ovarian.

Cu toate acestea, urmăriți-vă dieta și nivelul de activitate fizică atât în ​​timpul sarcinii, cât și după aceasta. Medicul oncolog Lina Khilakivy-Clark, profesor la Universitatea de Medicină din Georgetown, observă că creșterea în greutate mare în perioada de așteptare a unui copil crește riscul de cancer de sân.

Avantajul #2 – reducerea riscului de „boli ale femeilor”

Oamenii de știință încă nu înțeleg pe deplin de ce a avea copii ajută la depășirea unor astfel de boli cronice precum endometrioza, fibromulchisturi și ovare polichistice. Cu toate acestea, medicii ginecologi au fost convinși de mai multe ori că apariția unui copil poate fi un punct de cotitură pe calea recuperării.

Harry Reich, un chirurg și specialist în endometrioză din New York, își împărtășește experiența:

Multe femei observă că simptomele endometriozei au scăzut semnificativ după nașterea unui copil, iar în unele cazuri are loc o recuperare completă.

În ceea ce privește chisturile fibroase, în ciuda naturii lor benigne, acestea provoacă multe probleme pacienților, în special prin interferarea concepției. Totuși, dacă apare sarcina, după naștere, aceste formațiuni pot scădea la dimensiuni nesemnificative.

Ovarele polichistice, care afectează una din zece femei, pot dispărea și după nașterea primului copil.

De regulă, dacă a fost dificil să concepi și să naști primul copil din cauza bolii polichistice, atunci a doua sarcină vine și pleacă mult mai ușor.

Avantajul #3 – motivație suplimentară pentru a duce un stil de viață sănătos

Nimic nu ne face să ne reconsiderăm obiceiurile precum apariția unui bebeluș în familie. Totul incepe in timpul sarcinii, cand iti dai seama brusc ca toate deciziile tale nu te privesc doar pe tine, ci si pe un alt omulete. Și după nașterea unui copil, îți dai seama că acest copil este complet dependent de tine, așa că trebuie să-ți protejezi sănătatea și puterea pentru a deveni un sprijin de încredere pentru el în următorii ani ai vieții lui.

Un sondaj Babycenter pe mai mult de 20.000 de mame a arătat că mai mult de jumătate dintre cei chestionați fie au renunțat cu totul la obiceiurile nesănătoase, fie cel puțin au început să se miște în direcția îmbunătățirii, și anume:

• 83% au spus că au trecut la alimente sănătoase sau cel puțin au redus numărul de produse nocive din alimentație;
• 65% au spus că acum încarcă sau plănuiesc să înceapă încărcarea;
• 69%au remarcat că își monitorizează starea emoțională și evită stresul;
• 57% au spus că merg mai des la medic și că au mai multe șanse să caute ajutor în caz de boală decât înainte;
• 66% au recunoscut că au devenit mai atenți la volan;
• 58% au spus că acum își pun mereu centura în mașină.

În plus, mamele nou-născuților se străduiesc să revină cât mai curând la greutatea de dinainte de sarcină, așa că multe trec la o dietă sănătoasă și un stil de viață activ. În curând se formează un obicei și nici măcar mamele slăbite nu își mai pot imagina ziua fără o alergare de dimineață.

La urma urmei, dorința de a vedea copii și nepoți mari joacă rolul unei motivații suplimentare atunci când vine vorba de un stil de viață sănătos.

Avantajul numărul 4 este un sentiment de fericire

O femeie devine mai fericită cu nașterea copiilor? Tanya Koropetsky-Cox, profesor de sociologie la Universitatea din Florida din Gainesville, SUA, studiază trăsăturile viziunii asupra lumii a oamenilor de peste 50 de ani. Ea susține:

Cercetările arată că mamele care mențin relații bune cu copiii lor se simt mai mulțumite de viața înainte de pensionare și la vârsta de pensionare.

Un studiu comun, mai global, realizat de Asociația Americană de Psihologie și Institutul Național pentru Securitate și Sănătate Ocupațională, a constatat că femeile care au copii au fost înaintea măsurilor de încredere în sine, împlinire personală și profesională.

Cercetătorii Kya Nomaguchi și Melisa Milka au publicat un articol în revista „Familia și Căsătoria”, unde au remarcat că părinții sunt mai socializați, deoarece au mai multe legături de familie și prietenie, se implică mai activ în societate.

Desigur, apariția unui nou membru în familie nu te va face mai fericit ca cu un val de baghetă magică. Dimpotrivă, în anii de creșterecopil, vei simți multă emoție. Dar va fi răsplătit de o sută de ori: 72% dintre mame spun că odată cu apariția unui copil au devenit mai fericite, 70% se simt iubite, iar marea majoritate - 95% - constată că viața a căpătat sens.

Așadar, concluziile oamenilor de știință confirmă că maternitatea are un efect benefic asupra vieții unei femei. Totuși, multe depind de situația din familie și de starea de spirit a mamei însăși. O percepție pozitivă asupra lumii din jurul tău, sprijinul celor dragi și încrederea în abilitățile tale te vor ajuta să depășești dificultățile și să găsești fericirea maternă!