Sunt compatibile recreerea în aer liber și alcoolul?

În afara orașului! Spre natură! Unde, dacă nu în aer curat, poate un cetățean să adune puteri și impresii în vacanță și în weekend? Din păcate, recreerea în natură este adesea însoțită de consumul de băuturi alcoolice. De ce „din păcate”? S-ar părea că alcoolul ajută la ameliorarea tensiunii, creează o atmosferă de distracție. Sau nu?

Să aruncăm o privire mai atentă la pericolele alcoolului luat într-o călătorie scurtă și care ar putea fi consecințele.

Cât de periculos este etanolul în natură

Toată lumea știe că băuturile alcoolice conțin etanol sau alcool etilic. Etanolul este o substanță cu acțiune în general toxică. Poate provoca convulsii respiratorii, comă sau edem cerebral. Într-o cantitate sau alta, în funcție de tăria conținută de băuturile alcoolice, etanolul este un deprimant - adică o substanță psihoactivă care are un efect deprimant asupra sistemului nervos central.

Etanolul schimbă cursul tuturor proceselor naturale din organism: perturbă metabolismul, scade imunitatea. Organismul încearcă să elimine alcoolul prin sistemele excretoare, inclusiv prin extinderea porilor, provocând un aflux de lichid în piele și crescând transpirația. Astfel, pe fondul intoxicației generale cu etanol, poate apărea un dezechilibru semnificativ de lichide în organism, până la deshidratare severă.

Este bine dacă ai o rezervă de apă curată la tine. Dar, de cele mai multe ori, cei cărora le place să se relaxeze în frig sunt mai preocupați de o cantitate suficientă de alcool decât de apă potabilă. Dacă sunteți deshidratat, iar cel mai apropiat magazin sau coloană de apă se află la zeci de kilometri distanță, atunci acest lucru amenință cu probleme grave.

Alcoolul ajută la relaxare - adevăr sau mit?

Adevărul este că alcoolul nu este un factor de relaxare pentru organism, ci, dimpotrivă, este stresant. Deși unui beat i se pare că a venit o stare plăcută de relaxare,de fapt, în acest moment are loc o intoxicație puternică, iar organismul își mobilizează toate forțele, lucrând până la epuizare în lupta împotriva otravii.

Etanolul este cel mai toxic pentru celulele creierului, astfel că reacțiile sistemului nervos central sunt primele care se fac simțite.

Iată ce se poate întâmpla în timpul unei plimbări la țară cu sticla în mână:

• Percepția asupra lumii înconjurătoare se schimbă, memoria și atenția slăbesc. Este absolut imposibil să te urci la volan pentru a pleca într-o excursie. Coordonarea mișcărilor se deteriorează: în timpul mersului, o persoană se poate împiedica, se poate împiedica fără a observa un obstacol pe drum, poate cădea, răsuci sau rupe un picior sau un braț. Viteza reacțiilor este redusă, iar orice joc sportiv, activitate fizică sau divertisment poate duce la vătămare. În cele din urmă, scălând sau înotând în râu, un om beat se poate îneca pur și simplu.

• Scăderea atenției duce adesea la faptul că copiii se pierd fără supraveghere și este în primul rând periculos pentru bebeluși. În jocurile de apă sau în apă, aceștia sunt expuși unui dublu risc de a fi lăsați fără supravegherea unui adult.
• Adulții înșiși într-o stare de ebrietate devin vulnerabili la lucruri aparent obișnuite. După ce și-a pierdut atenția obișnuită, o persoană poate gestiona neglijent și stângaci focul și mijloace pentru a aprinde un foc, pentru un grătar. Să te arzi și chiar să pornești un incendiu de pădure într-o astfel de situație este foarte ușor. În cele din urmă, o persoană își poate trata cu neglijență hainele și poate ridica o căpușă în pădure.
• Pierderea memoriei poate determina un călător care suferă de orice boală cronică care necesită o terapie de întreținere constantă să uite să ia la timp medicamentele necesare. Unele medicamente sunt complet incompatibile cu alcoolul. Pentru diabetici care iaumedicamente care scad zahărul sau insulină, consumul de alcool amenință să scadă nivelul glucozei din sânge până la punctul de comă.
• Un turist somnoros nu este capabil să evalueze în mod adecvat timpul petrecut în soare deschis. El poate suferi șoc termic sau arsuri solare. Iarna, o evaluare incorectă a propriei temperaturi corporale poate duce la hipotermie: de la o răceală comună la pneumonie și degerături. Mitul că alcoolul încălzește corpul a fost desființat de medici cu mult timp în urmă. Câteva secunde de o senzație de arsură în stomac și un fals sentiment de căldură se schimbă în ore, timp în care organismul își pierde capacitatea de a menține temperatura sub influența alcoolului. De aceea, la pescuitul de iarnă se întâmplă atât de multe cazuri tragice: oameni aparent prosperi, nu alcoolici în sensul obișnuit al cuvântului, se degerează și chiar mor înghețat, totul din cauza câtorva pahare de vin cu cătușe.
• Schimbând reacțiile mentale ale unei persoane, alcoolul poate provoca atât inhibiție, cât și agresivitate. Într-un caz, puteți deveni cu ușurință victima a tot felul de hoți de plajă, cărucioși și alți escroci, în altul - pentru a provoca un conflict și chiar o luptă.

Ce se întâmplă în organism după o doză de alcool

• Când consumați alcool, tractul gastrointestinal este primul în calea sa. Alcoolul și toxinele conținute în el au un efect iritant asupra membranelor mucoase ale organelor digestive, ceea ce poate provoca o exacerbare bruscă a gastritei sau a bolii ulcerului peptic. De asemenea, este posibilă o exacerbare bruscă a oricăror boli cronice, de exemplu, astmul bronșic, exacerbarea sau apariția reacțiilor alergice acute. Consumul excesiv de alcool este o lovitură devastatoare pentru ficat, deoarece filtrează sângele și captează toxinele. Probabil, nu este cel mai bun capăt al plimbării - să ajungi într-un pat de spital. Ca să nu mai vorbim că bucuria odihnei poatefi stricat de vărsături și diaree.

• Sistemul cardiovascular este expus la daune colosale. Vasele de sânge se îngustează, inima lucrează într-un mod intensificat, pulsul crește. Acest lucru poate provoca o creștere sau sărituri bruște ale tensiunii arteriale, un atac de cord. Capacitatea celulelor roșii din sânge - eritrocite - de a furniza organelor cu oxigen este semnificativ redusă, iar cea mai ușoară dintre consecințe poate fi sănătatea precară. Printre cele mai periculoase se numără dezvoltarea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
• Alcoolul etilic provoacă o contracție haotică a pereților vaselor de sânge. Dacă o persoană are cheaguri de sânge, despre care poate să nu fie conștientă, sub influența alcoolului, cheagul de sânge se poate rupe și poate provoca tromboembolism. Aceasta este o afecțiune în care un vas de sânge este blocat de un tromb care s-a desprins de locul său de origine. Orice organ și parte a corpului uman este în pericol - de la amputarea unui membru până la capătul zburător. O astfel de condiție se dezvoltă extrem de rapid. Și din nou, riscul de a intra în spital chiar de la picnic este extrem de mare.

Amintiți-vă: chiar și într-un parc al orașului, ca să nu mai vorbim de zonele de recreere verzi mai îndepărtate, o ambulanță poate pur și simplu să nu poată ajunge la pacient la timp. Și medicamentul din trusa de prim ajutor, dacă se dovedește a fi la îndemână, nu va ajuta, ci, dimpotrivă, va înrăutăți situația, deoarece adnotarea oricăror tablete afirmă că recepția este incompatibilă cu alcoolul.

Te poți odihni fără sticlă?

Așadar, alegeți: bucurați-vă de frumusețea naturii, priviți în jur cu ochii neîncețoșați de alcool, respirați aer curat, oferiți corpului o adevărată relaxare sau creați o amenințare pentru sănătate și viață? Alegerea este evidentă.

Pentru a nu te plictisi în natură, gândește-te din timp la jocuri și concursuri pentru întreaga companie. Aduceți-vă chitara sau laptopul cu programulkaraoke Aprovizionați cu echipament sportiv: mingi, plăci de frisbee zburătoare, rachete de badminton.

Cel mai bine este să bei apă curată în natură. Pentru varietate, puteți găti în avans compoturi de casă, stoarceți suc din fructe de sezon. Meniul ar trebui să fie format din alimente ușoare care să nu provoace o senzație de greutate în stomac. Acestea sunt fructele, legumele, nucile, mierea și alte daruri ale naturii.

Odihnește-te cu capul limpede, iar apoi restul va fi benefic!