5 pași către reconcilierea cu un soț după o ceartă

Sufletul altei persoane este o pădure întunecată, iar înțelegerea altei persoane nu este uneori ușor. Două planete diferite, care s-au ciocnit pe orbitele lor, se pot abate de la cursul prevăzut. Iar oamenii, care și-au afectat reciproc interesele, se află adesea în situații de conflict. Iar dacă în copilărie era suficient să spui magicul „machiază-te, machiază-te și nu te mai lupta” pentru împăcare, atunci în fiecare an devine din ce în ce mai greu să-ți înfrânezi mândria și să fii primul care se apropie.

Deci, cum să ieși dintr-o ceartă cu o persoană dragă este cel mai puțin dureros pentru amândoi? Uneori este mai ușor decât pare. Este suficient să faci cinci pași simpli și vei depăși decalajul care a apărut între voi.

Primul pas este tăcerea

Fii singur cu tine pentru câteva minute. Dacă sunteți într-o cameră, atunci mergeți la bucătărie sau la balcon. O scurtă plimbare poate fi de asemenea utilă. În acest fel, vei părăsi o situație stresantă, vei elibera tensiunea și vei fi conectat la un alt val. În aceste câteva minute, puteți citi poezia preferată, puteți admira parcul sau priveliștea de la fereastră, puteți pregăti ceai de plante.

Fă ceea ce îți aduce bucurie și pace. Poți să faci un meșteșug, să asculți muzică, să faci o plimbare sau chiar să faci niște flotări. Apropo, activitatea fizică ajută perfect la distragerea atenției de la gândurile dificile.

Al doilea pas este analiza

Analizează ce anume te-a supărat? Ce ți-a supărat partenerul? La distanță și după ceva timp, acțiunile și cuvintele rostite în trecut sunt văzute într-o cu totul altă lumină și par prea tare. Merită dorința trecătoare de a câștiga într-o luptă de relații calde și de încredere?

Dacă analizezi o ceartă „cărămidă cu cărămidă”, de multe ori se dovedește că cauza ceartei a fost o glumă proastă, ironie greșit înțeleasă, uneori - un singur cuvânt aruncat din foc. Cand tuvei înțelege că te-ai certat cu o persoană dragă pentru un fleac, atunci va fi mult mai ușor să te adaptezi la împăcare.

Al treilea pas este iertarea

Tot ceea ce s-a spus sau s-a făcut nu poate fi luat înapoi, pentru că, după cum spune poporul, „un cuvânt nu este vrabie”. Încearcă să-ți recunoști vinovăția dacă ai greșit și te-ai supărat. Este și mai important să-i ierți pe cei dragi, să realizezi că toți oamenii greșesc și uneori spun lucruri fără să se gândească. Dați drumul resentimentelor și amintiți-vă de toate momentele plăcute care au fost între voi înainte. Întoarce albumul de familie, citește corespondența prin SMS dragă inimii tale. Sprijinul, încrederea, sinceritatea sunt foarte valoroase, ar trebui protejate și nu irosite pe fleacuri.

Al patrulea pas este inițiativa

Fă primul pas către partenerul tău, arată înțelepciune. Poate că așteaptă deja apelul dvs., dar nu decideți să fiți primii care încep comunicarea. Uneori, reconcilierea este mai ușoară decât pare. Este suficient să faci o ceașcă de ceai, să o tratezi cu deliciile ei preferate sau pur și simplu să-i faci o îmbrățișare mare. Dacă persoana este departe de tine, trimite-i o scrisoare sau o notă caldă. Fă ceva cu mâinile tale. Chiar și un simplu apel cu cuvinte plăcute poate schimba fundamental situația.

Este surprinzător, dar uneori oamenii nu se apropie ani de zile după o luptă, apoi se întâlnesc întâmplător și se dovedește că câteva cuvinte amabile și un zâmbet sunt suficiente pentru a reda apropierea pierdută.

Grija și atenția pot topi orice gheață de neînțelegere dacă sunt sincere. Gândește-te la felul în care soțul sau soția ta aveau grijă de tine când erai bolnav sau trist. Poate că acum este momentul să arăți cât de important este acest bărbat pentru tine.

Al cincilea pas este dialogul

Încercați să faceți abstracție de la tot ce s-a spus înainte și de la toate emoțiile careacumulate Ascultă cu atenție ceea ce ți se spune, arată compasiune și empatie. Lăsând deoparte orice negativitate, spune cât de drag ești interlocutorului tău, cât de bine îți este să fii alături de el și că ți-e frică să nu pierzi această relație. Spune ce anume te-a supărat, dar nu face pretenții și nu permite insulte sau atacuri. Amintește-ți că și tu s-ar putea să fi rănit pe cineva sau că nu ai văzut că ai rănit pe cineva.

Nu transforma împăcarea într-o a doua serie de lupte. Scopul tău nu este să ai dreptate, ci să restabiliți relațiile. Dacă argumentul a fost despre un subiect serios, atunci puteți reveni la discuția lui mai târziu, când pasiunile s-au potolit și când sunteți amândoi pregătiți pentru un dialog calm.

Încercați să înțelegeți împreună cum să evitați o ceartă data viitoare, ce măsuri ar trebui luate pentru aceasta. Răbdarea și respectul față de punctul de vedere al interlocutorului vă vor ajuta să mențineți înțelegerea reciprocă. Dacă persoana iubită are o reacție negativă la anumite glume, indicii, cuvinte, atunci refuză-le de dragul menținerii păcii și liniștii în relație.