De ce are nevoie un copil pentru o piscină, o listă de documente și lucruri necesare

Mulți părinți își trimit copiii să înoate. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece cursurile din piscină întăresc imunitatea, întăresc și tonifică corpul. Au un efect pozitiv asupra stării celulelor nervoase și a sistemului musculo-scheletic, asupra sănătății inimii și a vaselor de sânge.

Înotul ajută la formarea și menținerea posturii corecte, este utilă pentru afecțiuni ale sistemului nervos, coloanei vertebrale, regiunilor cervicale și lombare, cu dureri de cap frecvente. În piscina pentru copii se dezvoltă mușchii și oasele, creșterea este accelerată și ligamentele sunt întărite.

Înotul îl face pe copil puternic și curajos, încrezător în sine. Se adaptează mai ușor într-o echipă nouă, își găsește prieteni și învață să depășească temerile.

De la ce vârstă poți merge la piscină

Astăzi, un copil poate începe să înoate de la vârsta de două luni, bineînțeles, împreună cu mama sau tata și sub supravegherea unui instructor atestat. Principalul lucru este că rana ombilicală este complet vindecată și nu există contraindicații. Acest tip de înot a sânilor a devenit foarte popular în rândul părinților moderni.

Este posibil să înveți un copil să înoate conștient după cinci ani. Aici el înțelege deja și îndeplinește sarcina, poate accepta criticile și corecta o greșeală, stăpânește tehnica corectă de înot. Dar multe piscine de astăzi oferă grupuri de la trei sau patru ani, unde copiii înoată în mini-grupe sub stricta supraveghere a unui antrenor.

Alegeți grupuri cu un număr mic de persoane, unde copiii vor avea aproximativ aceeași vârstă și nivel de pregătire. În orice caz, trebuie să vizitați mai întâi medicul cu copilul. Nu numai pentru a obține referința relevantă. Dar și pentru a te asigura că bebelușul este sănătos și gata să înoate.

Ce acte sunt necesare

Pentru a merge la piscină, copiii trebuie să obțină un certificat de la un medic pediatru. În plus, este necesarfaceți teste pentru piele, ovule și enterobioză. Lista analizelor depinde de cerințele instituției medicale specifice care eliberează certificatul. În unele cazuri, testele luate pentru admiterea la grădiniță pot fi luate în considerare.

Dacă urmați cursuri comune, de exemplu, bras, nu uitați să vă faceți un certificat. Rețineți că certificatul este valabil trei luni pentru un copil și șase luni pentru un adult.

Unele secții sportive și profesionale necesită astăzi asigurare sportivă. Acest lucru se aplică în principal celor care au decis să înoate profesional. O astfel de asigurare include riscurile de accidentare pe drum și în timpul antrenamentelor și competițiilor.

Anumite tipuri de asigurări acoperă simultan vătămările casnice și leziunile provocate de diverse tipuri de sport. Este convenabil dacă copilul lucrează în mai multe secțiuni. Aici trebuie specificate două sau trei tipuri de sport, în timp ce prețul asigurării rămâne același. Când ați primit documentele necesare, faceți o listă cu lucrurile necesare pentru piscină și colectați articolele conform listei.

Ce să duci la piscină pentru un copil

Trunchi de baie sau costum de baie

Acesta este elementul principal care este greu de uitat atunci când se adună în piscină. Cu toate acestea, este important să alegeți un costum de baie de înaltă calitate, fiabil și confortabil pentru copil, în care este convenabil și sigur să înoate.

Costumul de baie nu trebuie să interfereze cu mișcările, să frece, să apese și să cadă. Alege produse puternice si durabile din materiale care nu provoaca alergii, se usuca rapid si nu sunt expuse efectelor negative ale clorului. Trebuie să fie fidele la mărime!

Este mai bine să alegeți un costum de baie pentru fete. Este mai practic și mai confortabil. Un model cu bretele largi se potriveste siluetei, iar cu bretele subtiri ofera o mare libertate de miscare. Pentru băieți, alegem trunchiuri de înot strâmte - boxeri, jammers sau slip.

Capac pentruînot

Acesta este, de asemenea, un atribut obligatoriu. O cască de înot poate fi din silicon, țesătură, latex de cauciuc sau combinată. Prima variantă este elastică, ușor de pus și se potrivește perfect. Dar poate strânge capul, ceea ce va provoca disconfort copilului. Este mai bine să nu luați capace de latex și cauciuc, deoarece materialul poate provoca alergii.

Capacul din material textil nu apasă pe cap și oferă confort maxim. Dar lasă apa să treacă și se întinde în timp. Modelele combinate includ două materiale. În partea de jos este o țesătură pentru confortul capului, iar în partea de sus - silicon sau poliuretan. Stratul superior protejează în mod fiabil împotriva apei și stropilor.

Modelele voluminoase care sunt ușor de purtat sunt potrivite pentru părul lung și des. În același timp, nu încurcă părul. Înainte de a alege o cască de înot, încercați produsul. Nu trebuie să strângă prea mult capul, trebuie să se potrivească confortabil și strâns pe el.

Slates sau flip-flops

Pantofii speciali îl vor ajuta pe copil să ajungă de la vestiar la duș, și de acolo la piscină și invers. Mersul desculț pe podele alunecoase și umede este periculos. Un copil poate aluneca, cădea și se poate răni grav. În plus, este atât de ușor să prindeți ciuperci și diverse infecții.

Alegeți șlapi puternice și fiabile, cu talpă moale și stabilă. Nu trebuie să alunece pe o suprafață umedă și netedă. Pentru bebelusii mici alegem produse cu nasul inchis si cu curea pe calcai care tine piciorul. Ardezii clasice sunt potrivite pentru copiii mai mari. Nu trebuie să se rupă, să frece și să cadă de pe picior. Prin urmare, alege incaltamintea in functie de marime.

O schimbare de haine

După piscină și duș sunt necesare șosete, chiloți, tricou sau tricou curați. După cursuri, este important să vă spălați bine, să uscați, să vă îmbrăcați cu căldură și să vă uscați părul. Poate copilul o va faceeste nevoie de lenjerie suplimentară sau o jachetă caldă pentru a nu îngheța în aerul proaspăt după tratamentele cu apă.

Nu te grăbi să ieși afară imediat după piscină, mai ales în sezonul rece! Copilul trebuie să fie cu capul complet uscat, îmbrăcat, uscat și cald. Dacă există o oportunitate, este bine să bei ceai sau altă băutură caldă după antrenament.

Articole de toaletă și produse cosmetice și de igienă

În primul rând, ai nevoie de un prosop pentru a vizita piscina. Alege articole de toaletă mari, moi, care încălzesc, absorb bine umezeala și nu irită pielea. Acestea sunt modele din bumbac ecologic. Rareori provoacă alergii, se caracterizează printr-o durată lungă de viață și de înaltă calitate. Astăzi puteți găsi produse cu adaos de materiale sintetice. Costă mai puțin, dar servesc mai puțin și se uzează într-un timp scurt. În plus, această compoziție crește riscul de alergii.

Prosoapele din bambus sau o combinație de bambus și bumbac au câștigat popularitate astăzi. Datorită structurii poroase, acest material absoarbe rapid umiditatea și permite trecerea aerului. Nu provoacă alergii, are un efect pozitiv asupra stării pielii, oferă o atingere blândă și confortabilă. Materialul din bambus are un aspect atractiv și strălucire. Este potrivit nu numai pentru piscină sau baie, ci și pentru o vacanță la plajă.

Produsul natural din bambus are proprietăți antibacteriene naturale și distruge până la 70% din bacteriile de la suprafață. În plus, este rezistent la formarea mucegaiului. Prin urmare, materialul rămâne igienic și curat mai mult timp. Nu se sifoneaza si nu se lipeste de corp, dar se usuca mult timp. Și prosoapele moderne din microfibră se usucă rapid, nu ocupă mult spațiu și sunt ușoare.

Este important să faceți un duș înainte și după ce mergeți la piscină. În ultimulîn acest caz, este important să spălați bine înălbitorul. Prin urmare, nu uitați să puneți o cârpă de spălat sau un burete și săpun într-o săpună cu copilul în piscină. Alegeți săpun solid pentru bebeluși și un vas de săpun din plastic care este ușor de deschis. Unele piscine sunt echipate cu unități cu săpun lichid. Atunci nu vei avea nevoie de săpun obișnuit.

Dacă este necesar, puteți lua șampon, gel de duș și alte produse cosmetice. O cremă specială pentru copii sau o loțiune hrănitoare vă va ajuta să scăpați de pielea uscată care apare adesea după apa clorurată a piscinei. Este important ca produsele cosmetice să fie hipoalergenice.

Inventar suplimentar

Ochelari de înot

Produsele vor proteja ochii de apă și clor. Cu ochelari de înot, copilul va putea să se scufunde, să înoate și să navigheze cu ușurință sub apă. Alegeți modele cu cadru și etanșare moi, cu potrivire strânsă și confortabilă. Ochelarii de protecție pentru piscină ar trebui să fie fabricați din materiale de înaltă calitate și fiabile, care nu provoacă alergii. Ar trebui să fie ușor de reglat, să nu strângă puntea nasului și a capului. Modelele cu sticlă anti-aburire sunt potrivite.

Flippers pentru piscină

Astfel de produse vor ajuta copilul să dezvolte viteză mare, să exerseze și să formeze poziția corectă a corpului în apă, să antreneze mușchii picioarelor, flexibilitatea gleznelor și picioarelor, să mărească rezistența și să îmbunătățească tehnica de înot. Bebelușul va înota cu flipper mai repede și mai încrezător. Acestea vor fi la îndemână nu numai în piscină, ci și în mare sau în orice alt corp de apă. Pentru a alege flippers pentru un copil, acordați atenție dimensiunii și completității produselor. Cumpara modele cu stoc.

Chifteluțe și plăci pentru înot

Elemente auxiliare pentru cursurile din bazin. Ele sunt necesare copiilor care nu știu încă să înoate, nu se țin bine în apă sau le este frică să înoate. Se folosesc astfel de produsepentru primele vizite la piscină. Placa va ajuta la exersarea poziției corecte a corpului în apă, la creșterea rezistenței și a tonusului picioarelor.

Găluștele întăresc brațele și partea superioară a corpului. Ele vă vor ajuta să exersați canotajul cu mâinile. Astăzi, ei fac modele 2 în 1 care combină funcțiile atât ale plăcilor, cât și ale găluștelor. Este mai bine să alegeți produse din spumă pentru piscină. Și pentru excursii și călătorii sunt potrivite modelele gonflabile.

Un cerc gonflabil și bențile oferă o încredere suplimentară în apă bebelușilor care încă nu pot înota bine. Nu este necesar să-l duceți pe primul în piscină. Dar banderolele sunt permise. Cu toate acestea, înotul în ele este destul de inconfortabil. Adesea, copiii refuză complet să înoate în brațe. În plus, înveți să înoți mai încet cu ei.

Tuburi frontale

Acestea sunt tuburi de antrenament cu o formă hidrodinamică care te vor ajuta să respiri sub și în apă. Sunt situate în centrul capului. Produsele vă vor ajuta să nu fiți distras de respirație și să vă concentrați pe tehnica de înot. Acestea antrenează rezistența și cresc volumul pulmonar. Alegeți modele în care puteți regla lungimea curelei și înălțimea opritorului pentru frunte pentru a utiliza confortabil și convenabil tuburile.

Verificați în prealabil cu antrenorul de ce echipament suplimentar are nevoie copilul în piscină. Adesea, centrele moderne au deja toate elementele necesare, inclusiv banderole, scânduri, găluște și așa mai departe.

Cand ai adunat lucrurile necesare, alege o geanta sau un rucsac confortabil pentru bebelus. Alege produse rezistente la apa, usoare si compacte, durabile si fiabile. Sunt potrivite modelele cu compartimente separate pentru articolele umede și uscate.