O pernă din hamei, beneficii și rău, proprietăți
Fiecare a treia persoană suferă astăzi de probleme de somn, adesea acestea fiind cauzate de diverși factori, de la boli sistemice cronice până la defecțiuni ale sistemului nervos. Ultima opțiune este de obicei rezultatul tensiunii și stresului constant. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit puterea de vindecare a diferitelor plante pentru a-și îmbunătăți sănătatea, printre care hameiul obișnuit ocupă un loc special. La urma urmei, este considerat un medicament universal. Beneficiile și daunele pernelor cu hamei sunt strâns legate, deoarece această metodă de combatere a insomniei ar trebui folosită doar ca măsură temporară. Nu se recomandă utilizarea accesoriului în mod permanent.
Din ce sunt făcute pernele de hamei?
Accesoriile gata de somn pot fi achiziționate dintr-un magazin specializat. Cu toate acestea, experții recomandă să colectați singur umplutura de pernă. Există, de asemenea, două opțiuni disponibile aici - să cumpărați conuri de hamei de la o farmacie sau să le colectați și să le uscați singur. Ele sunt colectate în august și ar trebui să fie smulse împreună cu pedunculii.
Atenție!Recoltarea conurilor de hamei trebuie efectuată numai după ce s-au maturizat - trebuie să capete o nuanță galben-verzuie.
În continuare, materiile prime sunt întinse într-un strat subțire pe orice suprafață dintr-o încăpere cu o bună ventilație. Conurile de hamei trebuie să se usuce bine înainte de a deveni umplutura pentru viitoarea pernă.
Numai conurile de hamei bine uscate pot fi folosite ca umplutură.
Înainte de a umple perna de hamei cu umplutură, puteți adăuga următoarele ierburi la ea în proporții egale:
- Mușețelul și lavanda, care favorizează și un somn sănătos.
- Heather, care înmoaie aroma prea puternică a hameiului.
- Paie și rogoz, care vor ajuta la menținerea elasticității și formei accesoriului de dormit.
- Ulei de eucalipt, rădăcină de violetă, frunze de arbore de ceai— astfel de componente fac față perfect sforăitului.
Un material destul de puternic, dar neapărat natural este potrivit pentru husa de pernă. Dimensiunea accesoriului ar trebui să fie de aproximativ 20x20 cm, trebuie să coaseți un fermoar. Puteți folosi o pernă de hamei pentru a dormi timp de 2-3 săptămâni nu mai mult de două ori pe an.
Atenție!Umplutura de pernă de hamei trebuie schimbată la fiecare doi ani.
Beneficiile pernelor cu hamei
Un accesoriu de dormit bazat pe planta de hamei are următoarele proprietăți utile:
- Eliminarea insomniei, care va fi inlocuita cu o odihna prelungita puternica fara treziri.
- Eliminarea stresului, iritabilitate.
- Eliminarea hiperexcitabilității pe fondul tensiunii constante.
- Normalizarea presiunii la persoanele care suferă de hipertensiune arterială.
- Atenuarea sau eliminarea completă a durerii de cap. O pernă de hamei este o adevărată salvare pentru cei care suferă de migrene.
Important!Indirect, pernele cu hamei ajută la combaterea cancerului, fac față problemelor tractului gastrointestinal și chiar îmbunătățesc structura părului.
Utilizarea regulată a accesoriului de hamei pentru somn va face posibilă uitarea de hipertensiune arterială, dureri de cap și insomnie și restabilirea unei dispoziții pozitive. Odihna nocturnă va fi lungă și productivă.
Dezavantaje și contraindicații ale folosirii pernei
În ciuda beneficiilor sale incontestabile, pernele de hamei pentru somn nu sunt permise pentru toată lumea.
În special, următoarele sunt contraindicații pentru utilizare:
- reacție alergică la orice ierburi, inclusiv hamei;
- astm bronșic diagnosticat;
- hipotensiune;
- perioada de purtare a unui copil.
Pernele cu hamei sunt interzise copiilor sub șapte ani.
Ignorarea contraindicațiilor lautilizarea unui somnifer pe bază de plante poate duce la consecințe negative.
Inhalarea necontrolată a hameiului provoacă următoarele fenomene:
- Boli de piele și reacții alergice, cel mai adesea - urticarie, mâncărime și peeling.
- O senzație de greutate în zona pieptului, dificultăți de respirație și respirație confuză.
- Transpirație crescută fără niciun motiv aparent.
- Supraexcitare, în ciuda faptului că scopul principal al pernei de hamei este de a se calma.
Atenție!Pernele cu hamei nu trebuie considerate ortopedice, deoarece nu oferă absolut efectul de masaj dorit. Accesoriul pentru somn „da” doar efectul unui fel de aromaterapie.
Cum să alegi perna potrivită cu hamei
În absența unei oportunități de a se angaja într-o colecție independentă de conuri și componente suplimentare din plante pentru umplutură, puteți achiziționa un accesoriu de somn gata făcut.
Principalul lucru este să urmați anumite reguli atunci când alegeți:
- O pernă de dormit din hamei nu ar trebui să fie prea mare, în medie parametrii ei sunt de 20x20 cm.Bineînțeles, va dura ceva timp să te obișnuiești cu ea. Cu toate acestea, în absența contraindicațiilor, adaptarea are loc destul de repede.
- Deoarece accesoriul de somn este umplut cu conuri ale unei plante aromatice, ar trebui să emită un miros bogat corespunzător. Acesta este unul dintre punctele importante care vă va permite să vă asigurați de „prospețimea” umpluturii. Prezența unui miros de mucegai indică nepotrivirea accesoriului de hamei pentru somn.
- Este important să țineți cont de țesătura feței de pernă, în care este ascunsă umplutura de hamei. Ar trebui să fie destul de dens, dar în același timp un material natural. Sinteticele nu numai că vor toci efectul terapeutic dorit, dar vor adăuga și consecințe negative ale terapiei pe bază de plante, de exemplu, provoacă alergii.
Atunci când alegeți o pernă de hamei, este important să luați în considerare prezența unor ingrediente suplimentare care pot avea contraindicații.
Concluzie
Beneficiile și daunele pernelor cu hamei necesită un studiu obligatoriu înainte de a cumpăra accesorii de somn. Direcția principală a utilizării sale este efectul unui fel de terapie cu aroma unei plante liniștitoare, care poate să nu fie sigură pentru toată lumea. În general, pernele din conuri de hamei sunt un remediu excelent pentru insomnie, hipertensiune arterială și stres constant.