Cum să menții o siluetă perfectă după sistemul de înfrumusețare 30 de la Megan Fox

Trei bebeluși neliniștiți și un program de lucru strâns nu sunt obstacole în calea unei siluete frumoase și a unui aspect strălucitor: Megan Fox a dovedit-o. Care este secretul? Vedeta răspunde: ea...

... a renuntat la carbohidrati rapizi si lapte

Megan este sigură: produsele lactate, pâinea și produsele de patiserie sunt calea sigură către problemele cu greutatea și sănătatea. Cu toate acestea, lista de restricții nu se termină aici - include deserturi, dulciuri, mâncăruri excesiv de picante și piperate, sosuri bogate în calorii și alcool. Actrița urmează o dietă cu proteine, suplimentând-o cu verdețuri, legume, nuci și fructe neîndulcite. Singura slăbiciune pe care și-o permite este o ceașcă de espresso aromat pe zi.

... îngrijește temeinic pielea și părul

Pielea elastică, delicată și buclele groase stau la baza atractivității feminine. Celebritatea acordă o atenție deosebită curățării și hidratării pielii: produsele ei SOS sunt apă micelară cu extracte de plante și cremă cu esență de trandafir. După duș sau înot, Megan folosește ulei de semințe de struguri - nu lasă peliculă pe corp, se absoarbe rapid și catifelează perfect pielea. Vedeta își face propriul păr: coafura ei preferată sunt valurile neglijente făcute cu spray de sare, o perie rotundă și un uscător de păr.

...nu neglijează sportul

Actrița recunoaște că merită efortul ei de a se menține în formă, mai ales după a treia naștere - sportul nu este distracția ei preferată. Megan alternează tipuri de activitate fizică: antrenament în sală, alergare, Pilates și yoga alcătuiesc programul ei de fitness. O astfel de schimbare a activității este o modalitate eficientă de a combate lenea: vă împiedică să vă pierdeți motivația și vă permite să vă mențineți interesul pentru activități.