Contraindicații pentru masaj pentru gât și umeri, instrucțiuni de utilizare

Contraindicațiile la utilizarea unui aparat de masaj pentru gât și umeri trebuie luate în considerare atunci când utilizați acest dispozitiv. Cel mai adesea, un astfel de dispozitiv are un efect pozitiv asupra organismului, dar uneori poate agrava starea.

Care este principiul de acțiune al unui masaj pentru gât

Un aparat de masaj pentru umeri și gât este un dispozitiv mecanic sau electric care exercită un efect vibrațional sau termic asupra zonei claviculei. Astfel de dispozitive pot diferi între ele ca formă și metodă de aplicare, dar sunt concepute pentru a reda tonusul mușchilor coloanei superioare.

Principiul de acțiune al aparatului de masaj este că frământă și încălzește mușchii și articulațiile de la umeri și gât. Pe fondul procedurilor regulate, circulația sângelui în zona cu probleme se îmbunătățește. Unitatea ameliorează tensiunea de la gât și umeri, previne apariția spasmelor și servește ca prevenire a osteocondrozei.

Tipuri de aparate de masaj pentru gât

Masoarele pentru gât și umeri sunt reprezentate de un număr mare de tipuri.

Dintre toate soiurile, se pot distinge mai multe tipuri populare:

Pelerina.Un astfel de dispozitiv este o cârpă lungă, flexibilă, cu un mecanism de masaj în interior. Dispozitivul este plasat pe spătarul scaunului și apăsat pe suprafața acestuia cu gâtul și umerii, iar apoi unitatea este pornită.

Pelerina de masaj ameliorează bine oboseala, dar nu are un efect terapeutic pronunțat.

Impuls.Astfel de unități sunt realizate sub formă de guler pentru a fi purtat la gât. În interiorul dispozitivelor sunt ascunse mici vârfuri metalice care conduc impulsurile electrice. Masajul folosind aceste dispozitive este nedureros, deoarece descărcările curente sunt foarte slabe.

Masajul pulsului ameliorează spasmele musculare și ameliorează durerea.

Manual.Masoarele cu mâner lung cu mai multe duze înlocuibile aparțin categoriei bugetare.Sunt convenabile pentru prelucrarea gâtului și umerilor, deși mâinile se pot umfla în acest proces.

Aparatele de masaj manuale suportă de obicei un mod suplimentar de încălzire IR.

Percutiv.Unitățile de acest tip fac mișcări puternice care bat și pătrund adânc în zona cu probleme. Sunt foarte eficiente și sunt recomandate în special pentru activități fizice intense.

La început, masajul de șoc poate fi destul de dureros.

Auto.Aceste dispozitive sunt realizate sub forma unei mici perne pentru tetieră sau a unei huse pentru scaun. Ei efectuează masajul cu role conform sistemului shiatsu și servesc ca o bună prevenire a osteocondrozei.

Aparatele de masaj auto pot funcționa de la o brichetă.

O categorie separată include masajere de tip mecanic.Cele mai populare sunt dispozitivele cu centură cu numeroase role din lemn. Exercitarea mușchilor atunci când le folosiți este superficială, dar astfel de accesorii au un efect relaxant bun.

Aparate de masaj mecanice se disting prin cel mai accesibil preț.

Beneficiile unui masaj pentru gât și umeri

Masajul pentru umeri și gât are un efect foarte benefic asupra mușchilor și coloanei vertebrale cu utilizare regulată.

În special, el:

• ameliorează tensiunea și spasmele;
• îmbunătățește fluxul de sânge către gât și cap;
• restabilește activitatea motrică a coloanei vertebrale;
• îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului;
• contribuie la normalizarea tensiunii arteriale;
• ajută la migrenele cronice;
• previne pierderea vederii pe fondul osteocondrozei gâtului;
• promovează recuperarea rapidă după antrenament intensiv;
• ameliorează durerea în mușchi;
• crește rezistența;
• întărește imunitatea generală;
• ajută la menținerea unui egalpostură;
• servește ca prevenire a afecțiunilor digestive și respiratorii care se dezvoltă pe fondul problemelor articulare.

Utilizarea regulată a unității de masaj pentru gât și umeri are un efect benefic asupra sistemului nervos. Pe fondul utilizării dispozitivului, iritabilitatea scade și rezistența la stres crește. Aceste proceduri ajută la scăderea insomniei și a senzației de oboseală dimineața.

Atenție!Utilizarea regulată a unui aparat de masaj pentru gât și umeri reduce probabilitatea dezvoltării depresiei.

Cum se utilizează aparatele de masaj pentru gât

Instrucțiunile de utilizare a aparatului de masaj pentru umeri și gât depind de dispozitivul specific și de tipul acestuia.

Alături de aceasta, se pot distinge mai multe reguli generale:

1. Masajul intensiv al zonelor cu probleme se efectuează timp de 15 minute. Antrenamentul muscular relaxant moale este permis să continue doar până la 30-40 de minute. Procedurile de masaj nu trebuie abuzate, deoarece pot dăuna organismului.
2. Numai pielea uscată poate fi tratată cu un dispozitiv mecanic sau electric. Este permisă aplicarea uleiului emolient sau a gelului pentru ameliorarea durerii în zonele cu probleme. Dar pentru pielea aburită, masajul nu poate fi efectuat imediat după o baie fierbinte, mai ales dacă funcția de încălzire cu infraroșu trebuie utilizată în acest proces.
3. Nu adormi în timp ce antrenezi mușchii și articulațiile. Este necesar să se efectueze procedurile de masaj într-o stare relaxată, dar energică.
4. Odată cu apariția unor senzații dureroase, se recomandă oprirea imediată a unității. Această regulă nu se aplică acelor cazuri în care tratamentul este efectuat intenționat pentru mușchii spasmodici, iar disconfortul se simte chiar înainte de începerea masajului.

În prezența unor boli cronice grave ale sistemului musculo-scheletic, se recomandă să discutați despre achiziția dispozitivuluicu un doctor În unele cazuri, masajul poate provoca rău.

Masajul intensiv este interzis în caz de exacerbare a osteocondrozei spatelui și gâtului.

Cât de des poate fi folosit

Frecvența de utilizare a aparatului de masaj pentru gât și umeri depinde de starea corpului. Dacă starea generală de bine este bună, iar procedurile sunt necesare doar pentru relaxare, este permisă efectuarea lor zilnic.

În caz de durere și tensiune la nivelul gâtului, intensitatea utilizării aparatului de masaj trebuie convenită cu medicul. În acest caz, dispozitivul va aduce beneficii deosebite în combinație cu gimnastica terapeutică și alte proceduri de restaurare.

Instrucțiuni pentru utilizarea unui aparat de masaj electric pentru gât

Schema de utilizare a unui masaj electric este destul de simplă.

Algoritmul pentru utilizarea sa arată astfel:

1. In functie de tip, aparatul de masaj se poarta in jurul gatului, se aseaza sub el sau se fixeaza pe tetiera scaunului.
2. Luați o poziție confortabilă, maxim relaxată și apăsați mai aproape de dispozitiv cu partea superioară a corpului.
3. Aparatul de masaj este activat prin intermediul unei telecomenzi sau printr-un buton de pe corp.
4. În setări, setați intensitatea și direcția de rotație a rolelor.
5. Dacă este necesar, activați modul de încălzire cu infraroșu.
6. Dacă dispozitivul are un temporizator, setați timpul de oprire a dispozitivului după 10-15 minute.

În timpul procedurii de masaj, este necesar să se mențină relaxarea și imobilitatea maximă.

După ședința de masaj, se recomandă să nu se angajeze în muncă fizică intensivă timp de câteva ore.

Contraindicații pentru utilizarea unui masaj pentru gât și umeri

Beneficiile și daunele unui aparat de masaj pentru gât se combină între ele.

Nu este posibilă utilizarea unui dispozitiv mecanic sau electric:

• cu boli cardiace severe;
• cu hipertensiune arterială severă;
• cu procese inflamatorii la nivelul discurilor vertebrale;
• cu imunitate generală slăbită;
• cu boli cronice ale sistemului respirator;
• cu hernie intervertebrală.

Nu se recomandă utilizarea aparatului de masaj pentru gât și umeri în timpul SARS sau gripei. În primul rând, este necesar să așteptați până când temperatura ridicată scade și abia apoi să reveniți la proceduri.

Contraindicații pentru utilizarea unui aparat de masaj electric cu puls pentru gât și umeri

Masajul pulsului necesită o manipulare deosebit de atentă.

Terapia cu curenți slabi nu este permisă pentru toată lumea, nu poate fi efectuată:

• în prezența stimulatoarelor cardiace;
• cu tumori maligne;
• cu boli grave ale inimii și vaselor de sânge;
• cu tulburări de coagulare a sângelui;
• cu tuberculoză;
• cu cuperoză;
• în prezența multor alunițe și negi pe gât și umeri.

Contraindicațiile pentru aparatul de masaj cu puls sunt tulburări hormonale sau psihice grave.

Concluzie

Contraindicațiile pentru utilizarea unui aparat de masaj pentru gât și umeri nu sunt foarte numeroase, dar trebuie luate în considerare înainte de a utiliza dispozitivul. Se recomandă efectuarea procedurilor în principal în faza de remisie a bolilor articulare și musculare pentru relaxare normală.